Legendární olympijská gymnastka Simone Bilesová v úterý oznámila své rozhodnutí odstoupit z akcí ženského týmu v roce 2021 olympiády v Tokiu poté, co během soutěže sešel z žíněnky.
"Ne, mentální tam není," Biles, 24, řekla o svém rozhodnutí, přijímající (často obtížný) úkol rozhodnout se zaměřit na své duševní zdraví nad intenzivní úroveň atletiky, ve které závodí po celý svůj dospělý život – odrážející podobné pocity z tenisová šampionka Naomi Ósakaová ze začátku letošního roku na navigaci v prostředí vysokého tlaku jako vysoce viditelný sportovec.
Ale pro Bilesovou, která byla středobodem propagace olympijských her ve Spojených státech již od svého dospívání, je práce v oblasti duševního zdraví sotva nová. Ve své knize z roku 2016 Odvaha stoupat: Tělo v pohybu, život v rovnováze, Biles sdílela několik okamžiků pochybností, úzkosti a samozřejmě tlaku, který zažila před intenzivními setkáními s vysokými sázkami.
"Pamatuj, někdy se to takhle stane před velkým setkáním, Simone," řekl jí otec. "To přejde. To platí vždycky.”
A popsala, jak její sportovní psycholog Robert Andrews, zakladatel Institutu sportu Výkon a konzultant americké gymnastiky jí pomohly překonat její pocity před těmito velkými Události.
„Zabořil jsem obličej do polštáře a vážně pochyboval, že ten tlak, který jsem cítil, někdy pomine. Můj dech vycházel z krátkých lapání po dechu, když jsem se snažil ovládnout pláč,“ napsal Biles. „…O pár minut později mi táta přinesl domácí telefon. Můj sportovní psycholog byl na druhém konci linky. Několik měsíců jsem s panem Andrewsem nemluvil, protože můj program byl přeplněný tréninky a soutěžemi, sponzorskými vystoupeními a rozhovory pro média. Když jsem teď z telefonu slyšel pevný hlas pana Andrewse, znovu jsem se zhroutil.“
Vypráví, jak jí řekl, že může: „Jdi do toho a breč. Pravděpodobně se teď potřebuješ pořádně vybrečet“ (celá nálada) a vedli skutečný a syrový rozhovor o očekáváních, která od ní všichni měli, a o tom, jak to ovlivňuje její mozek a její výkon.
Andrews měl docela solidní radu: „No, opravdu se nemůžete starat o očekávání ostatních lidí. Obvykle to neděláte, takže si tím teď nezačínejte dělat starosti. Jediné, co můžete skutečně ovládat, je oddat se praktikám a dělat to nejlepší, co můžete.“
Pokračuje, že to byla tato rada, která jí pomohla překalibrovat se a skutečně se dostat do správného prostoru pro její soutěže toho roku.
A teď je to ozvěna v prohlášení Biles, po všech těch letech ve 24 letech, když si uvědomila, že místo toho musí dát na první místo sebe očekávání všech ostatních: „Tyto olympijské hry jsem chtěl, aby byly pro mě, když přijdu – a měl jsem pocit, že to pořád dělám pro ostatní lidé. Takže mě to bolí u srdce, protože dělat to, co miluji, mi bylo tak trochu odebráno, abych potěšil ostatní."
Naším posláním v SheKnows je posilovat a inspirovat ženy a nabízíme pouze produkty, o kterých si myslíme, že si zamilujete stejně jako my. Vezměte prosím na vědomí, že pokud něco zakoupíte kliknutím na odkaz v tomto příběhu, můžeme obdržet malou provizi z prodeje.
Než vyrazíte, podívejte se na naše oblíbené aplikace pro duševní zdraví, které vašim mozkům dodají extra TLC:
