Stejně jako my všichni, byl i rok 2020 hodně fnebo Jessica Simpsonová. Mezi péčí o její tři děti během celosvětové pandemie, upuštění prozrazující paměti a pokračovat dál cesta její střízlivosti, zvládá to celý den jako každá jiná zaneprázdněná máma. Samozřejmě pomáhá, že konečně našla něco, co pro ni funguje, pokud jde o zvládnutí jejího celoživotního boje ekzém – takže je o jednu starost méně.
Simpsonová si sedla se SheKnows, aby si promluvila o vydání jejích memoárů, jejích zásadách pravidelně „konfrontovat sama sebe“, aby se vypořádala se svými minulými závislostmi a traumaty, její rodičovské rady do karantény a jak konečně dostala svůj celoživotní boj s ekzémem pod kontrolu.
Jak pokračovala v tvrdé práci, kdy se zbavovala závislosti a denně se ‚čelila sama sobě‘ – dokonce i během karantény.
Simpson řekla, že psaní deníku bylo obrovskou součástí jejího procesu na její cestě ke střízlivosti. A i když čas pobytu doma během pandemie může u mnoha z nás vyvolat pocit, že trávíme příliš mnoho času vlastní hlavy, pokračovala v hledání způsobů, jak prozkoumat a spojit se sama se sebou pomocí starého spolehlivého nástroje všímavosti: jí časopis.
„Vlastně jsem se sebou zažil pár opravdu dobrých chvil. Každé ráno jsem se vrátil k psaní deníku. Vydal jsem paměti těsně před pandemií a mnoho z nich bylo jako moje deníkové záznamy. Opravdu jsem miloval znovuobjevování svého mladšího já, protože ta dětská víra byla tak krásná a jedinečná,“ říká Simpson SheKnows. "A tak pro mě každé ráno vytáhnu deník a konfrontuji se sama se sebou." A bez ohledu na to, co to je, jestli je to ‚dnes potřebuji odolnost‘, ‚dnes potřebuji trpělivost‘ nebo jestli je to jen mluvit o něčem, čím náhodně procházím. Je opravdu dobré, zvláště pokud máte rodinu, konfrontovat se, než vykročíte a stanete se matkou, přítelkyní nebo dcerou.“
„Myslím, že ta izolace pro mě byla velkým sebeuvědoměním – a vlastně to bylo docela zajímavé. Cítím se mnohem kreativnější… Každé ráno, ať už je to strach nebo jen chaos v mé hlavě, vylezu ven a jen si to promluvím. A jakmile budu ventilovat, činit pokání, modlit se nebo mít rád, víte, že pocítíte okamžik radosti, nebo co to může být. Jen je dobré si to zapsat jako a vědět to tak. Není to tak, že bys to zakopal a pak to prostě vyšlo v návalu."
To vše bylo založeno na stejném procesu, který jí podle Simpsonové dodal odvahu k propuštění její paměti Otevřená kniha v únoru. Od doby, kdy byla první hvězdou reality show, její bouřlivé vztahy, traumata, osobní démoni a závislosti, Simpson opravdu otevřela to čtenářům – což znamená, že rozhodně nemohla skrýt žádnou z těchto (doslova) střízlivých realit před sebe.
„Myslím, že náročnou částí [paměti] byla ve skutečnosti terapie před tím, jako je její vydání. Cítil jsem se sebevědomě. Měl jsem odvahu. Nikdo mě nemůže soudit za upřímnost, víš? A to byla taková ta statečnost, kterou jsem v sobě našla, dát to všechno ven a nebát se,“ řekla. “Chci říct, cítil jsem se mnohem lépe od té doby, co jsem to vydal, od té doby, co jsem to čelil. Střízlivost, s jasností, nechtěl jsem se během pandemie vůbec napít. Všichni říkají: „Jak to, že nepiješ? Nejste vyděšení?‘ A ne, vlastně mám pocit, že je mi to jasné!“
Na nalezení systému, který skutečně funguje na její ekzém.
Simpsonová si vzpomíná, že když byla mladší dospívající, v Texasu, přehodila si přes roztleskávačku koženou bundu nebo mikinu s kapucí. uniformu v osmé třídě, protože měla na pažích vzplanutí ekzému, kvůli kterému byla sebevědomá – nebo ještě hůř, její vrstevníci vyrobeno cítí se sebevědomě.
„Pamatuji si, že jsme to vždycky byli jako opalovací krém nebo něco, co mi ucpávalo póry. Žila jsem v Texasu, trochu jsme to vinili z úpalu,“ řekla. „Nikdy nezapomenu na ukončení hry a jako každý rád chodím do objetí a lidé mě mnou za ruku [říkají] ‚Co to je? Co to máš na paži?' A ani jsem nevěděl! Říkal jsem si: ‚Ach, to je jen, víš, je to horká vyrážka.‘ Nevěděl jsem, co říct. A tak jsem si začal oblékat dopisní sako nebo jsem si přes roztleskávačku oblékl mikinu, protože jsem si tím nebyl tak jistý.“
A až donedávna říkala, že existují nějaké volně prodejné krémy, ke kterým by se obrátila, ale stále byly chvíle dostala vzplanutí (včetně loňského léta, kdy řekla, že nosí velkou černou mikinu s kapucí, protože hrbolky). Nakonec se rozhodla, že musí udělat něco víc, a krátce poté, co se loni narodila její nejmladší dcera Birdie Mae s manželem Ericem Johnsonem.
„Ale když máte novorozence, je to jako jediné, na co myslíte, jako: ‚Budu produkovat mléko? Bude to dítě žít? Budeme v pořádku?‘ Ale najednou jsem nechtěl zveřejňovat obrázky; Nechtěl jsem to poslat svým nejlepším přátelům."
„Když to pro mě bylo opravdu intenzivní, bylo to hned po Birdie, a to bylo před 16 měsíci. Eric fotil, jak držím Birdieho, a chtěli jsme je poslat na skupinový/hromadný text a víš, víš, je to jen sdílení s tvými přáteli a rodinou. A podíval jsem se na ten obrázek a řekl jsem si: ‚Ehm, já jsem se na sebe vůbec nepodíval do zrcadla? Nevšiml jsem si toho ve sprše? Jako, co se děje?' Ale když máte novorozence, je to, jako byste mysleli jen na to: „Budu produkovat mléko? Bude to dítě žít? Budeme v pořádku?‘ Ale najednou jsem nechtěl zveřejňovat obrázky; Nechtěl jsem to poslat svým nejlepším přátelům."
Řešení jejího lékaře bylo dostat ji dál Eucrisa, topická mast na předpis bez steroidů pro mírný až středně těžký ekzém: "Fnebo mě to fungovalo do dvou týdnů, jako bych viděl zásadní rozdíl. A to pro mnoho lidí není totéž – protože každý to vnímá jinak a jejich kůže reaguje jinak. Jako někteří mohou mít jako pálení a štípání, ale to vůbec nebyla moje zkušenost."
A protože ekzém je chronický stav tak dlouho se s ní zabývala, řekla, že se jí ulevilo mít pocit, že to má pod kontrolou, což není děsivé ani zastrašující a že jí to pomůže vědět, že existují bezpečné možnosti, pokud se její děti budou muset vypořádat s podobným podmínky.
„Ve skutečnosti jsem si nedávno všiml hrbolků na svém dítěti. Takže to bude něco, o čem si musím promluvit s jejím pediatrem,“ řekla. „Má jako všechny hrboly na zadní straně paže? Takže ji neobtěžují, jako by jí bylo 18 měsíců. Takže neobtěžují, nesvědí. Ale stejně jako u dětí existuje tolik různých vyrážek. Jako, kůže je nová. Je to tak citlivé."
Jak ona a její rodina společně procházejí pandemií.
Nakonec říká, že ona a Johnson udělali vše, co bylo v jejich silách, aby zůstali v klidu a pomohli jim zůstat v pohodě i mezi „novými normály“ masek a školy přibližování.
„Snažíme se, aby se náš domov pro ně cítil co nejpohodlněji a aby se nebáli, i když jdou ven a mají masky. Teď je to normální a dělají to všichni. Takže vědí, co to je, vědí, co se děje, a chtějí, aby to skončilo, protože by raději nechodili do školy na Zoom.“
Zatímco její syn Ace (7) definitivně pociťuje ztrátu sportu, domácí bývalý otec sportovce se rozhodně hodí. Simpson říká, že se ti dva opravdu spojili během času navíc spolu doma a spálili trochu té sportovní energie.
Mezitím Simpson a její dcera Maxwell (8) společně provádějí nejrůznější činnosti, které uklidňují mysl, tělo a ducha – od modlitby a dechových cvičení až po péči o pleť.
„Moje osmiletá dcera se se mnou v noci ráda modlí. Opravdu ji uklidňuje, když ví, že se modlí za lidi, kteří jsou nemocní. Chci říct, každou noc se modlí za vědce. Modlí se každou noc, aby COVID zmizel,“ řekla. „Je silně věřící, víš? A je taková, že byla přes to všechno úžasná."
Dokonce sdílí trik, který ji Maxwell naučil dělat, když se potřebují uklidnit – zkřížit si ruce na hrudi a poplácat ji po ramenou a dýchat, když jsou přemoženi.
A podle zažité tradice péče o sebe ti dva naprosto milují svůj čas maskování pro mámu a já – ale Jessica musí dávat pozor na své produkty určené pouze pro mámu: “Maxi a já děláme obličejové masky každý večer, protože vidí, že obličejové masky miluji,“ řekla. „A teď chce použít můj! A já říkám ‚hej, víš, ale tyhle mají jednorožce a květiny a třpytí se. Využijme toho!"
Naším posláním v SheKnows je posilovat a inspirovat ženy a nabízíme pouze produkty, o kterých si myslíme, že si zamilujete stejně jako my. Vezměte prosím na vědomí, že pokud něco zakoupíte kliknutím na odkaz v tomto příběhu, můžeme obdržet malou provizi z prodeje.
Než půjdete, podívejte se na tyto Produkty GOOP hodné OMG, kterým nemůžeme uvěřit, že jsou skutečné:
