Někdy to trvalo tři sestry, aby mě podržely. Možná to zní extrémně, ale bylo to naprosto nezbytné, protože jsem měl tendenci plakat, vykroutit se ze židle a utíkat po chodbě oddělení dětské flebotomie, abych utekl.
Bylo léto mezi druhou a třetí třídou a kvůli komplikacím s virem planých neštovic jsem skončil s idiopatická trombocytopenická purpura, což znamenalo, že jsem si musel každý týden nechat odebírat krev. ITP je krevní porucha charakterizovaná nízkým počtem krevních destiček a velmi snadnou tvorbou modřin a může vypadat hodně jako leukémie. Abych se ujistil, že se mé počty neschylují do nebezpečné oblasti, měl jsem na celé léto stálou týdenní schůzku na krevní test.
Nejsem si jistý, kdo se těchto schůzek děsil víc: já nebo sestry, které měly za úkol odebírat mé vzorky krve. Jakmile bych se posadil na tu tvrdou plastovou židli s jednou podlouhlou područkou, proměnil bych se z drzého, ale mírného 7letého dítěte ve stvoření z hororového filmu. Vždycky jsem se jehel bála, ale tentokrát to nebyla jen vakcína, kterou jsem dostávala v kanceláři školní sestry. Věděl jsem, že výsledky tohoto krevního testu mohou znamenat, že jsem nemocný natolik, že musím zůstat přes noc v nemocnici.
Více: Moje úzkost mě vyhodila z 5 zaměstnání
Nakonec jsem to léto zvládla všechny schůzky a počet krevních destiček se vrátil do normálu. Moje matka mě jako mírovou nabídku přiměla nakreslit pro sestry v laboratoři obrázek „Omlouvám se“, pravděpodobně v naději, že mé hrozné chování neskončí v mém trvalém zdravotním záznamu.
Tím to ale neskončilo. Po celá léta, pokaždé, když jsem musel dostat injekci nebo mi odebrat krev, jsem měl několik dní před injekcí na zvracení kvůli úzkosti. To trvalo až do mých 20 let a pokaždé, když jehla vyšla v ordinaci nebo laboratoři, snažil jsem se přesvědčit sám sebe, že tentokrát bude jiný a já budu v pohodě.
A kupodivu to jednoho dne bylo. Ale než se pustím do toho, co mi nakonec pomohlo, zde je to, co jsem se naučil z rozhovoru se dvěma lékaři o trypanofobii – luxusní slovo pro extrémní strach z jehel.
Co způsobuje strach z jehel?
Stejně jako mnoho strachů může trypanofobie pramenit z různých zkušeností nebo podmínek. Na logistické úrovni může mít člověk (jako já) velmi malé žíly, což mu může ztížit krev, která má být odebrána, což někdy vyžaduje několik píchnutí jehlou, když se lékař pokouší najít zboží žíla, Dr. Mimi Trinh, lékař rodinného lékařství v Saddleback Medical Center v Laguna Hills v Kalifornii, říká SheKnows.
Ale za strachem z jehel je spousta psychologických důvodů.
„Lidé s fobií z jehel mohli mít předchozí bolestivé zkušenosti (naučené kondicionování) s injekcemi nebo zprostředkovaně prostřednictvím svědectví člena rodiny, který měl nežádoucí zkušenost s jehlami nebo injekce,“ Dr. Trung Tristan Truong, pediatr z MemorialCare Medical Group v San Juan Capistrano v Kalifornii, říká SheKnows. Poznamenává také, že je možné, že k fobii může existovat dědičná predispozice.
Další možné důvody pro strach z jehel mohou zahrnovat generalizovanou úzkost nebo citlivý nebo negativní temperament, předchozí trauma, omdlení nebo silné závratě v důsledku vazovagální reakce na výstřely nebo odběry krve v minulosti, hypochondrie, citlivost na bolest nebo vzpomínky na bolestivé píchnutí jehlou a strach z omezení, říká Trinh.
Co může někomu pomoci překonat strach z jehel?
Stejně jako příčiny fobie z jehly mohou být možné způsoby pomoci fyzické i psychické. Například Trinh říká, že psychoterapie, kognitivně behaviorální terapie a expoziční terapie mohou být užitečné při léčbě různých typů fobie.
"Terapeuté jsou vyškoleni, aby pomohli pacientům rozvinout dovednosti zvládání určitých strachů a prozkoumat, odkud mohou obavy pocházet," poznamenává Trinh. "Pokud by však základní úzkost mohla být faktorem, pak může pomoci i léčba léky, které pomáhají snížit úzkost."
V extrémnějších případech Truong říká, že někteří lidé považují užívání léků proti úzkosti za užitečné nelékařské techniky snižující úzkost, jako je hluboké dýchání, čtení, poslech hudby nebo sledování a video. Poznamenává, že objetí hrudníku pro dítě od rodiče nebo opatrovníka může být pro ně také uklidňující. Dětem se také může dařit lépe, pokud jim po obdržení injekcí nebo odebrání krve bude nabídnuta odměna, dodává Truong.
Více: Může být úzkost na pracovišti dobrá věc?
Pokud je fyzická bolest hlavní příčinou strachu, Truong říká, že existují znecitlivující krémy nebo gely, které lze aplikovat na místo vpichu před návštěvou lékaře, stejně jako zařízení (např a Buzzy), které mohou přenášet pocit chladu a vibrací na kůži, aby odvrátily pozornost od jehly nebo injekce nebo odvedly skutečný pocit bolesti od jehly nebo injekce pomocí konceptu „teorie ovládání brány bolesti“.
Co se mi osvědčilo?
V určitém okamžiku během mých středních až pozdních 20 let můj strach z jehel zmizel sám o sobě opravdu jsem si to uvědomil až poté, co jsem si nechal odebrat krev a šel domů z ordinace lékaře. V té fázi mého života moje neléčená úzkostná porucha a deprese opravdu nabíraly na obrátkách, a ve srovnání se vším ostatním, z čeho jsem měl úzkost a/nebo depresi, mi malá jehla nevypadala tak špatně.
Také jsem si uvědomila, že tato bolest, které jsem se tak bála, byla ve skutečnosti zcela minimální ve srovnání s jinými typy bolesti, které zažívám pravidelně – především menstruačními křečemi. Ti samci jsou každý měsíc tak nesnesitelní, že když přišel čas na injekci nebo odběr krve, šel bych do toho vzpružit na bolest dobových křečí, a když se mi ta hubená jehla dostala do paže, připadalo mi to jako jemné pohlazení srovnání.
Samozřejmě, ne každý může mít takové štěstí, pokud jde o bolestivou menstruaci, úzkost a deprese, ale v obou případech šlo spíš o to, abych do toho krátkého setkání s jehlou vložil perspektivní. Nejen, že to usnadnilo cesty k lékaři, ale také to uvolnilo čas, který jsem dříve strávil vytvářením nákresů omluv pro sestry a flebotomy, takže oboustranně výhodné.
