Čaj může to být skvělý způsob, jak vás načerpat energií na další den nebo si odpočinout po dlouhém dni v kanceláři. Čaj je opravdu pro každého a díky tomuto jednoduchému průvodci najdete ten pravý pro vás během chvilky.
Když potřebujete doplnit energii
Když se denní výzvy zdají nepřekonatelné, je pravděpodobné, že potřebujete černý čaj. Mnoho černých čajů nabízí tolik kofeinu jako káva, ale mají širší škálu příchutí. Nejběžnějšími černými čaji jsou Earl Grey a pomerančové pekoe. Ten druhý má pravděpodobně nejneutralizovanější chuť v rodině černých čajů, zatímco první je mnohem voňavější. Je důležité si uvědomit, že ačkoli se jedná o obecné výrazy pro styl čaje, různé značky nabízejí různé příchutě. Jen proto, že vám připadá jeden Earl Gray příliš silný, neznamená to, že by jiný nemusel zasáhnout místo. Pokud chcete černý čaj s trochou chuti, zvažte chai. Je naplněn kořením, které z něj činí skvělý způsob, jak začít den. Mnoho lidí dává přednost pití černých čajů s mlékem a cukrem, takže to může být také něco, s čím byste chtěli experimentovat.
Aby sundal náklad
Na opačné straně spektra mohou být čaje také velmi dobré pro likvidaci. Pokud hledáte teplý nápoj, se kterým se můžete pomazlit na konci dlouhého dne, nejlepší volbou jsou bylinné čaje. Přicházejí v mnoha různých příchutích, jako je heřmánek, máta peprná, medový zázvor a ovoce. Nebo pro sladký způsob zakončení večera přidejte kapku mléka do teplého hrnku vanilkového čaje rooibos. Je to uklidňující a chutné. Jediným pravidlem při výběru uklidňujícího čaje je zajistit, aby byl zcela bez kofeinu.
Pro zdravé nakopnutí
Pokud hledáte čaj, který vám poskytne antioxidanty a posílí váš imunitní systém, pak je zelený čaj naprostou odpovědí. Četné studie ukazují, že zelený čaj má na tělo úžasné účinky. A pokud vám to připadá trochu nudné, můžete jej snadno obléknout se stlačením citronové šťávy a lžící medu.
Míchat a porovnávat
Mějte na paměti, že jakýkoli daný čaj se skládá z různých bylin a koření, tak proč se omezovat na to, co bylo vytvořeno pro vás? Nebojte se míchat různé čaje ve velkém hrnci horké vody a uvidíte, s čím přijdete. Například kombinace jednoho čajového sáčku zeleného čaje s jedním z máty peprné může dodat jinak utlumenému čaji osvěžující kvalitu. Nebo smíchejte mátovou a heřmánkovou směs, která při bolestech v krku udělá zázraky. Některé kombinace nemusí být vaše oblíbené, ale přesto máte co ztratit?
více o nápojích
Výběr správné kávy pro vás
Jak se zdravě rozhodovat v Tim Hortons
Nízkokalorické nápoje, o kterých jste nevěděli, existují ve Starbucks
