Vzhledem k tomu, že skutečně toužím po listové zeleni, Kompletní idiotský průvodce zelenými smoothies se stala mojí novou oblíbenou kuchařkou, kterou si ráno můžete dát super smoothie a začít den. Autor Bo Rinaldi, spoluvlastník uznávané restaurace Blossoming Lotus v Portlandu ve státě Oregon a webu VeganFusion.com, je vášnivým zastáncem veganského životního stylu. Jeho kniha smoothie je zdroj potlačující žízeň a podporující zdraví, který vám ukáže, jak začlenit ultra výživné přísady do smoothies jako prostředek k přirozenému zvýšení energie, zrychlení metabolismu, spalování tuků, čištění tělních toxinů a uspokojení úsvitu hlad. Zde je jeden z více než 100 receptů na zelené smoothie, které najdete, když listujete jeho knihou.
Vzhledem k tomu, že skutečně toužím po listové zeleni, Kompletní idiotský průvodce zelenými smoothies se stala mojí novou oblíbenou kuchařkou, kterou si ráno můžete dát super smoothie a začít den. Autor Bo Rinaldi, spolumajitel uznávané restaurace Blossoming Lotus v Portlandu v Oregonu a na webových stránkách
Smoothie s malinovým dobíjením
Představeno v sekci Smoothies pro hubnutí v Kompletní idiotský průvodce zelenými smoothies, toto zelené smoothie je osvěžující nízkokalorický otvírač očí.
Slouží 2
Složení:
-
t
- 3 šálky čerstvých nebo mražených malin
- 1 šálek čerstvé jablečné šťávy
- 1-1/2 šálky nakrájené okurky
- 2 šálky nakrájeného čerstvého koriandru
t
t
t
Pokyny:
-
t
- Ve vysokorychlostním mixéru smíchejte maliny, jablečný džus, okurku a koriandr.
- Rozmixujte do hladka.
t
Poznámka kuchaře: Rinaldi navrhuje vyměnit špenát za koriandr, pokud je na vás bylina příliš silná.
Více veganské kuchařky zkontrolovat!
