Obraz:Obrázek: Getty Images/Design: Ashley Britton/SheKnows
Návrat do práce po mateřské dovolené pro někoho je to vzrušující období, pro jiné však stresující a smutné období. Pamatuji si svůj první den zpět do práce po mateřská dovolená: Vzal jsem svého syna do domu hlídače, nasedl do auta a řval jako dítě. I když se mi můj tým líbil a byl jsem šťastný, že se vracím do role podnikové strategie, zlomilo mi to srdce, že jsem svého malého kluka nechal s někým jiným.
Rychle vpřed k dnešku a úspěšně jsem prošla vlastními mateřskými dovolená, trénovala klienty vracející se z dovolené a podporovala během procesu nespočet přátel. I když existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste podpořili přítele, který se vrací do práce, existuje pět hlavních, které udělají největší rozdíl.
1. Nabídněte pomoc v jejím domě.
Možná si nedokáže představit, co potřebuje, ale věřte mi, že přechod z domova s dítětem na návrat do kanceláře je těžký. Pokud je jako většina matek na dovolené, dělá lví podíl na domácích povinnostech, včetně vaření, praní a vyřizování pochůzek. Na konci mateřské dovolené si mnoho maminek vytvořilo nový soubor návyků a rutin, které jsou podmíněny tím, že bude doma a bude mít kontrolu nad svým rozvrhem. Sprchování, praní prádla nebo rychlá příprava jídla, zatímco dítě spinká, se stalo součástí její rutiny.
Přichází hrubé probuzení první den zpátky do práce. Pryč jsou doby, kdy se v poledne sprchovalo nebo v 16 hodin šlo šlofíka. kdyby měla krušnou noc s dítětem. Teď musí vstát, připravit se na práci a dostat dítě připraven na hlídání nebo školky a vyjděte ze dveří brzy ráno. Pravděpodobně se ten večer vrací domů unavená a zoufalá, aby strávila nějaký čas koupáním a spojením se svým dítětem, než to malé půjde spát. Flexibilita, kterou měla během mateřské dovolené, se přes noc vytratila; Nabídněte tedy zásobu potravin v domě, přineste připravená jídla, zpracujte prádlo nebo pošlete úklidovou službu.
2. Buďte dobrým posluchačem.
Návrat do práce je často plný emocí. Noví rodiče často současně přehodnocují dělbu práce s partnerem nebo partnerem, tráví méně času s dítětem a žonglují rodičovství s pracovními povinnostmi. Každá z nich může být náročná. Vaše nová kamarádka maminka možná o pomoc nepožádá, ale ona to ocení. Tak zavolej a zkontroluj ji – a poslouchat. Bude se muset občas vybít a zpracovat emoce. Nabídněte radu, kde můžete, ale důležitější je, že jste tu pro ni.
3. Dejte jí malé dárky, které si vezme do práce.
Oceňujeme drobné dárky, které rozzáří její prostor a dodají jí pocit výjimečnosti. Zarámované obrázky jejího dítěte na stůl, příslušenství pro usnadnění pumpování při práci nebo květiny a povzbudivá poznámka, to vše jí může přinést radost. Jednou miminko prošel a poté, co přátelé přinesli novorozenecké dárkypozornost, které se rodině – a zejména mamince – dostává, bude klesat. Malé známky podpory a uznání budou neočekávané a budou mít dlouhou cestu.
4. Nákup, zapůjčení a doporučení pracovních oděvů.
Pokud musí do práce nosit profesionální oblečení, může být návrat do pracovního oblečení – zvláště pokud je napumpovaná – stresující a pro některé demoralizující. Pokud máš oblečení, můžeš jí půjčit, super. Pokud ne, průzkum a nákup pracovní oděv šetrný k pumpě může změnit hru.
5. Dostaňte ji z domu.
Jakmile nastane realita žonglérské práce a jejího nového miminka, může být pro vaši kamarádku těžké udělat si čas pro sebe. Vezměte ji na procházku nebo ven káva. Ocení podporu a přestávku od své nové rutiny.
Cesta vaší kamarádky k žonglování s pracovním mateřstvím bude dlouhá, ale bude stát za to. Být skvělým zdrojem podpory během jejích začátků bude v nadcházejících letech vzpomínat a oceňována.
Tento článek se původně objevil na Pohádkový boss. Jako největší kariérní komunita pro ženy poskytuje Fairygodboss milionům žen kariérní kontakty, komunitní rady a těžko dostupné informace o tom, jak společnosti zacházejí se ženami.
Copyright © 2020 SheKnows Media, LLC, dceřiná společnost Penske Business Media, LLC.