Byl jsem spolurodičovství s bývalým manželem sedm let. Většinu času je to v pořádku, někdy je to noční můra a tu a tam to všechno spadne do místo a můžeme si dokonce navzájem napsat, abychom uznali, jakou dobrou práci děláme (malé připomenutí že rozvod nemusí být konec světa vždy pomůže). Nikdy to nebude dokonalé – kdy je takové rodičovství? — ale můžete ty noční můry (a hádky, nedorozumění, poruchy šatníku a domácí pohromy) omezit na minimum tím, že se spolehnete na nějakého génia spolurodičovské hacky které jsou vyzkoušeny skutečnými maminkami a tatínky.
Přijměte mantru
Pro mnoho spolurodičů je to nejtěžší jednání s ex. Když sdílíte děti, není možné jen tak přejít od někoho, aniž byste se ohlédli zpět – určitá míra interakce je nezbytná. Chce to trpělivost, kompromis a možná hodně hlubokých nádechů/počítání do 10/terapie. Svobodná máma Molly McKinley má další skvělý tip: Přijměte mantru. „Spolurodičovství není nikdy snadné,“ přiznává. „Ale názor, že druhý rodič je stejně důležitý pro zdraví a pohodu vašich dětí, je prvním krokem správným směrem. Když jsou věci náročné, stane se to mou mantrou.“
Vaší mantrou může být cokoliv, co chcete, pokud vás zaměří a motivuje a inspiruje k tomu, abyste byli svým nejlepším já (v tomto případě vaším nejlepším rodičem). Pro Molly to slouží jako připomínka, že její děti potřebují svého tátu stejně jako ony ji. „Pamatujte si: Nikdo jiný na této planetě nemiluje vaše děti tolik jako vaši bývalí,“ říká. "Stojí za to se sjednotit podle tohoto principu."
Vytvořte kalendář
Když děti žijí ve dvou domech, plánují a dodržují opatření pro mimoškolní aktivity, schůzky, večírky, lékařské schůzky atd. může bolet hlava. Chcete-li mít všichni pořádek a omezit komunikaci s bývalým na minimum, je sdílený kalendář nutností. Hodně aplikace pro spolurodičovství, jako Koparentně a Cozi, zahrnují kalendáře a samozřejmě je tu starý důvěryhodný Google. Sdílený kalendář, do kterého se zaznamenávají aktivity dětí, závazky každého rodiče, čas dovolené a jakékoli změny dohodnutého plánu péče a návštěv, je záchranou života.
„Sdílíme iCalendar, do kterého byl přidán plán společného rodičovství, aby bylo jasné, kdo co dělá,“ říká svobodná matka Angela Wallaceová. "Jakékoli změny může přidat jeden z rodičů a schválit je druhý po odeslání SMS, zavolání nebo e-mailu."
Udělejte z techniky svého přítele
Mobilní zařízení vašich dětí mohou být vaším největším bugbem, když jsou k nim přilepená po celém domě, ale mobilní telefony a tablety mohou rozhodně fungovat ve váš prospěch, když jsou se svým druhým rodič. „Pořídili jsme dětem jejich vlastní telefony, takže k nám oběma měly vždy přístup,“ říká Molly.
Pokud mají vaše děti vlastní zařízení, můžete s nimi zůstat v kontaktu, aniž byste museli procházet přes jejich druhého rodiče a okamžitě snižte množství stresu, se kterým se musíte vypořádat, zvláště pokud je váš vztah s vaším bývalým prudký. Ale než začnete svým dětem neustále psát a volat, nezapomeňte, že toto je jejich čas s druhým rodičem. Přemýšlejte o tom, kolik kontaktu byste byli ochotni snášet, a použijte to jako vodítko - ještě lépe, zkuste to dohodnout se s bývalým, že nastaví rozumné limity a dá dětem vědět, co mají dělat očekávat.
Sdílejte kontaktní údaje
I když jsou věci přátelské a komunikace je častá, nikdo se nechce cítit jako PA. Tím, že zajistíte, aby každý učitel, tým a rodič přítele měl kontaktní údaje obou rodičů, Molly a její bývalý jsou oba zapojeni do konverzace. To vytváří rovné podmínky, což pomáhá minimalizovat frustraci a zášť a zabraňuje „mezi“ situaci, do které se nikdo nechce dostat. Společné rodičovství je dostatečně náročné, aniž by se jednalo o další odpovědnost za nepřetržitou službu zpráv.
Nastavte si týdenní hovor
Když máte děti, vždy je o čem mluvit. Pokud jste se svým bývalým zadobře, můžete si povídat o všem možném, od toho, že vaše dítě ztratilo zub, až po to, co má na seznamu přání k narozeninám. A i když nemůžete vystát zvuk jejich hlasu, stále ho budete muset slyšet znovu a znovu. V obou případech – a ve všech dalších možných scénářích mezi těmito dvěma extrémy – je domluvení týdenního hovoru pro společné rodičovství efektivním způsobem komunikace. „Každý pátek máme ráno 15minutový hovor o spolurodičovství, abychom si zhodnotili naši rodičovskou agendu za minulost. týden, zahrnující základy, jako je zdraví naší dcery, školní docházka, chování, aktivity, finance, změny kalendáře atd.,“ říká Angela. "Začali jsme s tím asi před šesti měsíci poté, co jsme se potýkali s komunikací pouze přes textové zprávy."
Týdenní hovor může dokonce vést k lepšímu vztahu s vaším bývalým. „Opravdu nám to pomohlo vyjít spolu a lépe komunikovat,“ prozrazuje Angela. "Pomáhá mi to cítit se více v kontaktu s polovinou jejího táty a pomáhá mi zabránit tomu, abych si neustále posílal SMS o jakékoli maličkosti, protože vím, že budu mít "rodinné fórum", kde to každý týden pořádně probereme."
Myslet mimo krabici
Společné rodičovství není těžké jen pro dospělé. Jít mezi dva domy a trávit čas odděleně od všech rodičů může být opravdu těžké i pro děti. Ale pokud budete kreativní, můžete najít spoustu způsobů, jak tento proces svým dětem usnadnit. Joshua David Stein a jeho bývalá mají skvělý nápad, jak se vyhnout hovorům o „domě mámy“ a „tátově domě“. Svým domovům dali přezdívky; Joshuův dům je Painting Mountain, protože má spoustu obrazů, zatímco domov maminky dětí je Treehouse, protože je v nejvyšším patře domu. "Tímto způsobem neustále posilujeme Mom v. Táta nápad,“ říká Joshua.
Konejte bez emocí
První rok po rozchodu s ex je často nejtěžší. Emoce jsou stále vysoké; pouhá myšlenka odpustit a zapomenout na nedosažitelný cíl. Pro svobodnou matku to byl určitě drsný přechod dubna LeeTopanga„První rok byl nejtěžší kvůli hněvu a zášti na obou stranách,“ říká. Jako mnozí rozvedení rodiče, April a její bývalé použití Mluvící rodiče komunikovat. Zapomeňte na snímky obrazovky; tato aplikace je v podstatě nástroj pro uchovávání záznamů pro veškerou digitální komunikaci mezi spolurodiči.
„Vědět, že vaše komunikace je v trvalé, dokumentovatelné formě, vám skutečně dává příležitost přemýšlet o tom, jak předat zprávu, aby bylo možné jednat bez emocí,“ April vysvětluje. "Jako rodič jsem odpovědný za to, abych udělal, co mohu, abych zajistil, že si moje dcera udrží zdravý vztah s mým bývalým."
Mějte dvě sady všeho
Dohoda o společném rodičovství přináší spoustu potenciálu pro hádky – a někdy stačí jen ponožka. Svobodná máma Jordan Reid má odpověď: "Kupte 50 párů ponožek, všechny ve stejné barvě, pro každý dům." Pokud to není jen ponožky, které záhadně mizí při přechodu mezi domovy, investujte do dvou sad všechno. Pokud má každý rodič vlastní sportovní potřeby, deky, kartáčky, léky, učebnice, tablety a cokoli dalšího, co vaše děti denně používají (včetně ponožek, samozřejmě), nic tam nezůstane za. "Děti zapomenou věci při pohybu tam a zpět a bude to způsobovat potíže a potíže mají tendenci vytvářet napětí," říká Jordan.
Žádná jediná věc nevyřeší všechny vaše problémy se společným rodičovstvím. Ale pokud si pořídíte mantru, kalendář a aplikaci, která vyhovuje vašim potřebám (a koupíte svým dětem pár desítek párů ponožek), jdete určitě správným směrem.
