V určitém okamžiku se spousta napjatých rodičů ptá: "Je moje dítě šílené?" Ve skutečnosti typické chování batolat — záchvaty vzteku, vzdor, rtuťovité výkyvy nálad — k takovým otázkám se může hodit poměrně často.
Ve většině případů si můžete být jisti, že vaše dítě není sociopat, který by se chtěl stát skutečným Dexterem (pokud se o tom chcete dostat, Dr. Robert D. Hare je dlouholetý studie publikoval v Psychologické posouzení v roce 1989 nabízí dvoufaktorový koncept psychopatie hlavní kritéria pro poruchu). Ale i když vás tato obava nikdy nenapadla, měli byste stále přemýšlet o tom, jak aktivně učit své dítě empatii a soucitu s ostatními.
Protože nechcete jen dítě, které je ne sociopat (to je dost nízká laťka, co?). Chcete vychovat laskavé dítě a ohleduplný, z něhož vyroste čestný občan, ba dokonce aktivista. Chcete, aby vaše dítě mělo emoční inteligenci, která mu umožní učinit svět lepším místem. Že jo?
Ale jak naučit dítě něčemu tak jednoduchému, ale komplikovanému, jako je empatie? Vybrali jsme behaviorální specialistku a antropoložku Dr. Gwen Dewarovou – stejně jako důkazy ze souvisejících studií – pro tipy níže.
Číst: Zde je návod, jak jsem svému šéfovi řekl, že moje rodina je důležitější než moje práce
Za rok 2014 studie Decety a Cowell z katedry psychologie na Chicagské univerzitě, empatie není pevná vlastnost nebo to, co Dewar nazývá „ návrh všechno nebo nic." Místo toho vysvětluje: „Existují různé aspekty a stupně empatie a způsob, jakým socializujeme děti záležitosti."
Empatie je schopnost porozumět a sdílet pocity druhých. Je to v podstatě schopnost vžít se do kůže někoho jiného – o krok výš od obyčejných starých sympatií. A i když se může zdát hloupé myslet si, že můžete naučit dítě nebo batole umění empatie, ve skutečnosti existují opravdu důležité a snadné věci, které můžete udělat, abyste položili základy pro trvalý proces růstu a soucitu.
Učte neverbální narážky
Vaše dítě se může naučit empatii ještě předtím, než se naučí jazyk; Dewar navrhuje používat gesta rukou, výrazy obličeje a další řeč těla ke komunikaci s vaším dítětem. To jim pomůže pochopit, že mohou udělat totéž, aby se vyjádřili – a pomůže to rozvíjet jejich emoční inteligenci a pomáhat jim začít číst ostatní na základě jejich zraku narážky.
Buďte laskaví
Slyšeli jste vtip o sériovém vrahovi, kterého jako dítě nikdy neobjímali? Na tom může být něco pravdy, předpokládá Dewar. Vaše děti potřebují náklonnost – tak je obejměte, dobře?
Číst: 7 tipů, jak pomoci pracujícím maminkám maximalizovat jejich „čas s dětmi“
Podporujte vyjadřování
Zeptejte se svých dětí, jak se cítí, vyzývá Dewar. Uvědomte si jejich nálady a pomozte jim přemýšlet nad tím, proč se cítí určitým způsobem, spíše než jednoduše odradit silné emoce nebo je vypnout. A 2014 studie od Laranjo v Journal of Experimental Child Psychology fz katedry psychologie na univerzitě v Montrealu ukázal, že batolata ve věku 12 měsíců mohou být vyučována „dovednostem mysli“, které jim pomáhají rozvíjet zdravé způsoby, jak rozpoznat emoce.
Zapojte se do světa
Ukažte na věci, ať jste kdekoli – lidé jdoucí po ulici, psi v parku, starý muž v obchodě s potravinami. Neponořujte se jen do času stráveného u obrazovky nebo si nemyslete, že vaše dítě bude jen samo pozorovat a zjišťovat věci. Pomozte jim vidět, jak fascinující je svět kolem nich a jak moc se z něj mohou naučit, včetně toho, jak se mohou vztahovat k ostatním lidem.
Vést příkladem
Buďte si hyper-uvědomělí o svých vlastních emocích a o tom, jak je projevujete. Vysvětlete svému dítěti, proč se cítíte určitým způsobem nebo na něco konkrétního reagujete. Dovolte si cítit věci v daném okamžiku a projevujte zdravé reakce (včetně toho, že se nechte být naštvaný nebo frustrovaný nebo smutný - a pak se přes to přesunout a zpět do svého místa homeostázy a uklidnit). Potlačování emocí a ukazování svému dítěti, že jste vždy „v pohodě“, může být ve skutečnosti spíše škodlivé než užitečné (studie jako jsou zjištění Srivastavy z roku 2009 z University of Oregon publikovaná v Časopis personality a sociální psychologie to dokázali). Umožněte svému dítěti vidět celou škálu lidských emocí, aby si mohlo ověřit své vlastní pocity a dozvědět se více o tom, jak se mohou cítit ostatní.
Číst: 7 věcí, které jsem řekl, že bych jako rodič nikdy neudělal – které teď dělám
Zažít vše
Vezměte své dítě do nových čtvrtí, nových restaurací, nových zemí, navrhuje Dewar. Nemusíte však chodit daleko, abyste je vystavili novým věcem. Jděte po jiné ulici, než byste se normálně dostali domů. Požádejte je, aby vám pomohli vybrat něco nového v obchodě s potravinami k vyzkoušení. Vystavení dítěte novým zážitkům pomůže rozšířit jeho mysl, což mu dobře poslouží při přizpůsobování se novým lidem a situacím.
Zvířata!
Jeden způsob, jak zjistit, zda vaše dítě vykazuje sociopatické sklony? Pokud mají větší zájem ublížit vašemu mazlíčkovi než milovat vašeho mazlíčka (Americká psychologická asociace seznamy poškozování zvířat jako jeden z indikátorů).
Ale se vší vážností, když dovolíte svému dítěti pravidelně se stýkat se zvířaty, může mu to pomoci naučit je empatii. Může to být docela krásné. Když naše batole každé ráno vidí kočku, „uchvátí“ a ti dva mají malé přátelství, které stačí k roztavení srdcí. Také jsme dali za okno krmítko pro ptáky a arašídy a náš syn tráví každý den spoustu času sledováním ptáků a veverek, které přicházejí k jídlu, a miluje to. Dokonce pomáhá a přenáší ptačí semeno, aby je nakrmilo, což je skvělé znamení péče o druhé a cvičení pro důležitější okamžiky empatie později v životě.
Možná nemáte čas číst knihu Malcolma Gladwella Emoční inteligence, ale můžete použít tyto a další jednoduché kroky, abyste svému dítěti pomohli naučit se, jak se spojit se sebou samým a s ostatními kolem něj.
