Své Světový týden dulya my v SheKnows se tím netajíme milujeme duly. A co nemilovat? Jsou to v podstatě kouzelné (a přesto lékařsky vzdělané) čarodějky, kterým se daří plnit role podpůrné porodní partnerky, učitelky, terapeutky a někdy i narození-učitel jógy najednou. A jsou prokazatelně zlepšují porodní zážitky — v kategoriích zdraví i duševní zdraví. Ve skutečnosti American College of Obstetricians and Gynekologové uvádí, že „kromě pravidelných ošetřovatelská péče, nepřetržitá individuální emocionální podpora je spojena se zlepšenými výsledky pro ženy v práce“ a výzkum od DONA international ukazuje, že podpora duly přispívá ke všemu, od kratších porodů po snížený počet císařských řezů a méně epidurálů.
Z těchto a mnoha dalších důvodů jsou duly (oprávněně) na vzestupu: zprávy DONA International existují šestkrát více duly pracujících porodů dnes, než tomu bylo před 20 lety. Dokonce i v dnešním napjatém a děsivém klimatu uprostřed pandemie,
Ale možná jeden z nejcennějších aktiv a dula přinese k vašemu narození zkušenost, prostou a jednoduchou. Koneckonců, byli svědky tohoto procesu již desítky, ne-li stovky nebo tisícekrát. Viděli nějaké hovno a něco znají. Vědí také, co stojí za to se obávat nebo plánovat před porodem - a co prostě není.
To je důvod, proč jsme na počest Světového týdne dul oslovili samotné duly, abychom se zeptali: Co byste si přáli, aby rodící rodiče věděli? před zamíří do nemocnice (nebo porodního centra nebo oblasti domácího porodu) porodit? Zde je to, co řekli.
Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu
„Vzhledem k tomu, že se šíří obavy z nového koronaviru, stále více žen zvažuje porod mimo domov nemocnice, podle porodních asistentek, dul a pracovnic porodních center po celé zemi, které hovořily pro The Daily Bestie. Strach z kontaminace – stejně jako přeplněnost nemocnic, nedostatek zásob a stále přísnější omezení pro návštěvníky – vedou stále více žen k úvahám o jejich porod doma." Více se dočtete na odkazu v biu.⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #porod #porodní asistentky #porodní asistentka #porodní centrum #covid19 #coronavirus #doula #doulas #poporodnídoula #birthdoula ⠀ ⠀ ⠀
Příspěvek sdílený uživatelem DONA International (@donaintl) zapnuto
Máte možnosti – a práva.
„Přál bych si, aby rodiče, ať už si dulu najmou, nebo ne, byli spokojeni s nástroji advokacie,“ dula a odborník na zdraví žen Latham Thomas, zakladatelka Mama Glow, říká SheKnows. „Je nezbytné porozumět svým právům jako rodící osoby. Informovaný souhlas je nástroj, který vám může pomoci obhajovat se během dodávka.”
Co je informovaný souhlas? Je to „právní doktrína, která vyžaduje, aby lékaři poskytli pacientovi všechny relevantní informace o navrhovaném proceduru nebo léčbu před získáním souhlasu pacienta s provedením procedury nebo léčby,“ Thomas vysvětluje. Což znamená, že no postup by měl proběhnout, aniž byste a) byli informováni ab) abyste s tímto postupem souhlasili. „Spolupráce a nátlak není souhlas,“ dodává Thomas. "Takže to, že dopustíš, aby se něco stalo, neznamená, že jsi s tím souhlasil." Kdykoli je to možné, VŽDY si udělejte čas na rozmyšlenou nad svými možnostmi, než učiníte rozhodnutí, i když je to jen na okamžik... Požádejte, abyste zůstali sami, abyste mohli prodiskutovat a zvážit možnosti. Porodní tým (partner a dula) vám může pomoci obhajovat a klást otázky o navrhované léčbě, abyste měli tolik informací, kolik byste potřebovali, abyste se mohli informovaně rozhodnout o své péči.“
Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu
Glow Moment – Sesterský podnik. Mluvím s mojí neteří, která je na cestě z nebe... modlím se za mou malou sestřičku. Je to profík, měla dva domácí porody, jeden byl bez pomoci ve vaně, protože druhé dítě bylo rychlé. _ Nyní čekáme, až jí tento anděl udělá cestu. Brzy přijď. Modlím se za toto dítě, svou sestru a tento vyděšený proces, který mě navždy děsí. #mamaglow #porod #těhotenství #mateřství #černorození #zdraví matky #rodina #sestry #doula #sisterdoula
Příspěvek sdílený uživatelem Latham Thomas (@glowmaven) zapnuto
Neexistuje nic takového jako hloupá otázka.
Silberstein také nabádá rodiče a partnery, aby se ptali, ptali se a ptali se znovu. „Jako rodiče jste vždy součástí konverzace, a zvláště když je čas na rozhodnutí. Klást otázky: co to je? Proč to navrhuješ? Je to teď nutné? Jaká je alternativa? Pokud s tím souhlasíme, co se stane dál? Jaká jsou moje omezení?“To, vysvětluje, vás nejlépe připraví na cíl č. 1, kterým je znát své možnosti.
Nemusíte volit jednu techniku.
U porodu, stejně jako u těhotenství/rodičovství/jakéhokoli aspektu této cesty, neexistuje univerzální řešení. Neexistuje ani zázračný lék na porodní bolesti (s výjimkou možná epidurál, což je skvělá volba také). „Techniky zvládání bolesti – vyzkoušejte je všechny,“ radí Silberstein. „Poloha, dýchací technika nebo pohyb, který fungoval na začátku porodu, nemusí fungovat tak dobře při aktivním porodu a naopak. Jen je zkoušejte dál. Buďte otevření a užívejte jednu kontrakci po druhé."
I partneři mají moc.
Silberstein dodává, že partneři by se v procesu porodu rozhodně neměli cítit bezmocní; je toho hodně, co mohou udělat, aby pomohli. Jako co, ptáš se? "Povzbuzující slova mají dlouhou cestu," říká. „Jemný šepot povzbuzení do matčina ucha – děláš to, jsem na tebe tak hrdý, jsi silný, jsi statečný, dokážeš to, jsem tady.”
Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu
Podívejte se na tyto úžasné porodní fotky. Máš nějakou speciální fotku ze svého narození? Více viz odkaz v biu. ⠀ ⠀ ⠀ Mezinárodní asociace profesionálních fotografů porodů vyhlásila své vítěze soutěže.⠀
Příspěvek sdílený uživatelem DONA International (@donaintl) zapnuto
Někdy to prostě vzdejte a dýchejte.
„Když do ventilátoru zasáhne hovno, prostě se vzdejte (doslova si představte, že vaše tělo taje) a soustřeďte se na svůj dech,“ říká Silberstein. Jaká je její oblíbená dechová technika, aby zvládla přechod nebo aktivní porod? "Mám ráda čtyřnásobný nádech," říká. „Nádech 1-2-3-4 a výdech 1-2-3-4. To vás dostane přes cílovou čáru."
Vždy byste se měli cítit volně tančit (nebo zpívat nebo křičet nebo plakat).
Silbersteinova poslední rada je možná její nejlepší: „Udělejte si taneční párty! Doslova. Je mi jedno, jestli ti visí zadek z šatů, máš na sobě ty hnusné ponožky a tvoje infuzní tyč je teď rekvizita – tanec,“ trvá na svém. „Oblékni si Beyoncé, Florence and the Machine, COkoli, a prostě se hýbej. Uvolní vás, zvedne náladu, rozesmát se, zvýší endorfiny a možná i posune miminko do ideálního místa pro průběh porodu!”
Opravdu? Opravdu. Silberstein říká, že má z tohoto tipu „mnoho úspěšných příběhů“, takže to určitě stojí za zkoušku.
Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu
Už jsem ti v poslední době řekl, jak moc miluji svou práci?! Vážně se cítím jako ta nejšťastnější dáma na světě. Být dulou (jako každá práce) vyžaduje určité oběti, nejen ode mě, ale i od mé rodiny a přátel. Nemohu dostatečně poděkovat vám všem, kteří mě podporují. Vidět tyto anděly přicházet na svět, rozkvétat v těchto milujících domovech, mě naplňuje tolika nadějí a vděčností. Děkuji všem, kteří mi dovolují pomoci přivítat vaše milá miminka na Zemi! ❤️🧡💛💚💙💜🖤🤍🤎🌈✨ 🙌🏼 @montymckeever @peppernastasi @jonnastasi @verocarne @mrjanwarren @mamamedicine @h_e_r_m_a_n_ @annacarapetyan @feminineúžasná @theemssociety #birthdoula #carriagehousebirthdoula #itswhatwedoula #mír na zemi začíná narozením
Příspěvek sdílený uživatelem 🌺 Rebecca A. McKeever 🌺 (@wisdombird) zapnuto
Narození pro vás bude výzvou.
"Každý ví, že fyzické pocity z porodu jsou velmi nepříjemné a intenzivní, ale porod nás může vyzvat mnoha různými způsoby." Porodní dula s certifikací DONA a dula po porodu Rebecca McKeever říká SheKnows. (Úplné zveřejnění: McKeever je drahokam duly, která pomohla přivítat můj dítě na svět před čtyřmi lety!)
„Neexistuje nic takového jako snadný porod,“ dodává McKeever. „Ať už se jedná o porod, který trvá tři hodiny, tři dny, nebo plánovaný císařský řez, porod nás vyzve ke kořenům naší bytosti, protože to je to, co být matkou dělá. Jsme vyzýváni k tomu, abychom milovali a odevzdali sami sebe tak hluboce, že této cestě dáváme dokonce svou mysl, tělo a ducha. Není třeba se bát indukce nebo se stydět říkat svým přátelům „bylo to rychlé“ – každý porod je náročný a každý porod může být krásný.“
nemůžete opravdu připravit.
Stejně jako všichni těhotní typu A tam venku možná neradi slyší toto: Porodní plán je ve skutečnosti spíše seznam nadějí. Porod je chaotický a překvapivý a všelijaké věci se mohou změnit a nejdou podle plánu. Co je ale na plánování nejtěžší? „Jedna věc, na kterou vás žádná příprava nemůže připravit, je exploze lásky, která se stane ve vašem srdci, ve vašem životě a ve vaší rodině, jakmile se narodí vaše malé dítě,“ říká McKeever. „Očekávejte, že vás zaplaví emoce! A to je v pořádku."
Když je „konec“, ještě zdaleka není konec.
„Je v pořádku, pokud za několik dní, týdnů nebo měsíců stále nemáte ‚úplně zpracované‘ svůj porod,“ radí McKeever. „Narození je něco tak magického a tajemného, že bychom o tom mohli strávit celý život přemítáním, a stále bychom to úplně nepochopili. To je část toho, proč nás naši rodiče stále nazývají svými vlastními malými ‚miminkami‘ a mluví o tom, jak ‚zrovna včera‘ jsme byli jejich milá mrňata.“
Promiň, ale je to pravda. Zatímco tam jsou tolik těhotenských knih a porodních technik a zdánlivě postupných pokynů k porodu tam byste si mysleli, že prostě vyskočíte dítě a proběhnete cílovou páskou, abyste si vyzvedli medaili a šli Domov. Ale běda: Narození je jen začátek a odtud je to jen horší. Ale dobrá část je, že je to také mnohem zábavnější.
