Když se vás v baru pokusí oslovit chlap, změní se to v opravdu trapnou hru Pac-Mana? Když víte, že máte ten den domluvenou schůzku, jste úplně nešťastní? Děsí vás dětská ulička v obchodě s potravinami? Já také. Necháme si vyrobit trička.
Vždycky jsem měl narážky na problémy se závazky: dělat si s někým plány a chtít to na poslední chvíli rozlousknout, kdykoliv slova „schůzka“ nebo „schůzka“ se vznášela kolem a skončila v neklidu, když jsem musel zavolat v konkrétní čas – a termíny? Oy to vey. V podstatě ode mě očekávejte cokoli a proměnil bych se v jednu horkou kaši.
Byly tam ale jen náznaky a já se jimi nenechal zdržet. Čelil jsem panice, stresu, potu a nevolnosti, snažil jsem se co nejlépe procházet systémem a přitom zůstat v jednom kuse. Dokud jsem měla v kabelce láhev Pepta, mohla jsem jít. Nestal jsem se plně rozvinutým Chandlerem Bingem, dokud neskončil můj poslední vztah – teď se přistihnu, že lapám po dechu, kdykoli chce FedEx vědět, kdy je nejlepší čas odevzdat balíček.
„Pojem ‚fóbie ze závazků‘ pochází z klaustrofobie, kdy se někteří lidé začnou cítit uzavřeni a v pasti, když jsou ve vztahu,“ říká odborník na vztahy. Nicole McCance. "Mají pocit, že jakmile se zavázali, ztratili svobodu a cítí se uvízlí." V mém případě přesně takhle jsem se nakonec cítil konec mého posledního vztahu: Zaseknutý, zmatený, nejistý a prošel jsem těžkým přechodným obdobím poté, co jsme to oficiálně nazvali končí. Protože se už nikdy nechci cítit tak, zjišťuji, že volám na iracionální oddělení kvůli kontrole ceny.
"Pokud máte fobii, je to proto, že se potýkáte s vnitřním konfliktem," říká odborník na vztahy dubna Masini. „Máte z něčeho smíšené pocity. Pokud vás například z dětské uličky v obchodě s potravinami propukne kopřivka, je to proto, že si myslí, že bys měla chtít dítě, nebo to část z tebe dělá, zatímco ta druhá je zkamenělá, budeš hrozný rodič. Kdyby to byl jen případ, kdy nenávidíte děti, vaše pocity by nebyly protichůdné a neměli byste hyperventilaci – prostě byste si profrčeli uličkami plen.“
Mým vnitřním konfliktem byl vždy můj smysl pro individualitu: to, co jsem ovlivněn tím, co chci, versus to, co skutečně chci, bylo vždy na opačných koncích spektra – a zatímco Jsem s tím v pořádku, většina lidí, se kterými jsem se za ta léta stýkal, tomu tak není (nebo se se mnou dohadují o mých rozhodnutích, jako bych o nich měl pochybovat, což pak vede k tomu, že pochybuji jim). Snažím se podělit se o to, kdo jsem, tak otevřeně, jak bych chtěl, protože konflikt považuji za věčný vyčerpávající – zvláště proto, že to byl hlavní důvod, proč můj poslední vztah zkrachoval a spálený.
Jaký je tedy nejlepší způsob, jak se vypořádat se všemi těmi zavazadly?
1. Začněte v malém
„Nejlepší způsob, jak se dostat z fobie ze závazků, je začít s malými (netrvalými) rozhodnutími a postupovat dál,“ říká odborník na vztahy Kimberly Moffitová. „Uvědomte si, že životní zkušenosti vám dávají cenné lekce, kterých se vám nedostává, když se věcem vyhýbáte. Život se má žít!"
2. Jdi se svými střevy
Přestaň se hádat, když jsi dělat rozhodnout se k něčemu zavázat – například stanovit čas pro ten balík FedEx. Věřte si, že se rozhodnete správně.
3. Vězte, že je v pořádku změnit názor později
To, že teď něčemu řeknete ano, neznamená, že jste k tomu zavázáni navždy. Jste nepopiratelně na sedadle řidiče. Pokud jediný způsob, jak se zavázat k tomu, že za dva týdny uděláte plány, které se uskuteční (vydechněte!), je nakreslit mapu všechny myslitelné únikové cesty, pak to udělejte – prostě vyjděte ze dveří do země živobytí.
Další rady ohledně seznamování
Bojíte se závazku?
Strach oddanosti: Jak překonat své obavy z manželství
Nevěřím na spřízněné duše a ty bys taky neměl
