Ať už se snažíte uzdravit nebo pracujete na své kondici, pravděpodobně už víte, že změna je téměř nemožná, když se do toho pustíte sami. Pokud nemáte podpůrný systém nebo kamaráda na cvičení, tyto inspirativní a informativní blogy vám pomohou udržet se na správné cestě. Zde je našich 10 oblíbených Kanaďanů zdraví a fitness blogy, které vedou smečku:
1. Kanadský fit táta
Dříve byl Scott Your Inner Skinny stát se tátou (a také majitel tělocvičny), který pokračuje ve sledování své cesty hubnutí v kombinaci s výzvami nového otcovství. Scott vyrostl ve velmi malé komunitě na malém ostrově na východním pobřeží Kanada. Měl aktivní dětství, hrál hokej, baseball, golf a rugby, to vše na soutěžní úrovni – a mnoho dalších sportů rekreačně. Jeho příběh se změnil, když šel na vysokou školu a přestal sportovat. Jeho dříve zdravý životní styl se obrátil a zjistil, že má nadváhu a není ve formě. Založil svůj blog, protože nebyl spokojený s informacemi, které našel online, když zkoumal, jak zhubnout. Zhubl přes 100 kilo a miluje to
2. Donloree
Donloree je labužník, hledač fitness dobrodružství, trenér vedení, bývalá tlustá dívka, motivační řečník a bojovnice brzy ráno a o víkendu, která s největší pravděpodobností bude přistiženi, jak se v 6:00 ráno pokouší hodit přes hlavu 100 liber, snaží se udržet tempo 5:35 km na 21,1 km nebo zkouší nějaký nový sport, který může vyústit ve veselý, blízko k smrti dobrodružství. Po léta měla firemní kariéru, která v ní zanechala pocit, že ve skutečnosti nežije svůj životní účel. Poté, co to sama sobě přiznala, rozhodla se zjistit, kdo je. Získala certifikaci v koučování od John Maxwell Leadership Team a The Coaches Institute a je také držitelkou certifikace osobního tréninku.
Donloree o účelu svého blogu říká: „Život je dobrodružství... žij ho! Vaším úkolem je být úžasný, teď to udělejte." Její inspirativní příspěvky vám umožní vidět vaše každodenní cvičení – a váš život – ve zcela novém světle.
3. Tlustý a nebojí se
Jennifer je blogerkou Fat and Not Afraid a popisuje se jako hrdá Kanaďanka, milující máma a starostlivá manželka. Společně s manželem mají krásného 9letého chlapečka jménem Gabriel a milého předškoláka Katherine. Slogan jejího blogu říká „Respekt a láska jsou pro každé tělo“ a její příspěvky jsou otevřené a upřímné o všem, co souvisí s váhou. A co víc, její příspěvky o tom, že je pracující mámou a snaží se to všechno vyvážit, jsou problémy, se kterými se může každá máma ztotožnit.
Více:7 bezplatných cvičebních aplikací, které jsou jako osobní trenéři
4. Fitness roztleskávačka
Janice je hrdá kanadská matka tří malých holčiček, která ráda povzbuzuje ostatní ke zdravému stravování a pravidelnému cvičení. Minulý rok zhubla 25 kilo těhotenské „dětské váhy“ a nyní pracuje na udržení tohoto úbytku hmotnosti pomocí zdravé výživy a pravidelného cvičení. Říká si Fitness roztleskávačka, protože ráda povzbuzuje lidi. Má diplom z kineziologie a certifikát z atletické terapie, takže ví své. Její blog není ani tak o hubnutí, ale o tom, jak být zdravý a aktivní. Milovali jsme její upřímnost v tomto příspěvku o přijetí svého těla a nevypadat jako panenka Barbie – a ona snadné cvičení s pásem je také zabiják.
5. Fitness testovací jízda
Amanda se věnuje kontrole všeho druhu cool fitness věci jako jsou DVD, knihy, pomůcky a vybavení. Píše ze svého domova ve Vancouveru. Amandiny recenze se liší tím, že zkoumala, recenzovala a psala o fitness produktech pro mnoho časopisů, včetně Health, Today’s Parent, Shape a Prevention. Je také certifikovanou fitnesskou a ve fitness průmyslu pracuje 16 let. Jejím hlavním cílem na blogu je poskytovat upřímné a vyvážené recenze na produkty. Amandina nejnovější fitness zkušební jízda vysvětluje, jak používat The Beam ke zmírnění svalového napětí a bolesti zad.
Další:Život v rovnováze. Tak nějak…
