V dnešní době se zdá, že se o to lidé snaží detox vše od jejich domovů (díky, Marie Kondo!) až po jejich těla. Poslední, kdo zdánlivě vyžaduje restart, jsou naše podpaží. Ano, tato tolik ignorovaná oblast získala na Instagramu svůj vlastní hashtag. (Stačí hledat #armpitdetox, abyste viděli, co máme na mysli). Zastánci hnutí říkají, že exfoliací, používáním jílových masek a zcela přírodních deodorantů můžete pomoci toxinům opustit tělo a zlepšit zdraví v této oblasti. Než se však pustíte do vyhledávání na Googlu, abyste našli dokonalou směs sopečného popela, octa a jedlé sody, která vám nasákne podpaží, ověřte si fakta.
Má smysl detoxikovat naše podpaží?
Na základě všeho, co jsme slyšeli o odstranění harampádí z našeho těla, se může zdát, že naše podpaží musí být další hranicí, ale odborníci s tímto hodnocením ve skutečnosti nesouhlasí. Naše těla mají docela účinnou bariéru, která brání většině věcí proniknout do naší pokožky. „Myšlenka ‚toxinů‘ je velmi přehnaná a je výsledkem chytrého marketingu,“ říká Brianne West, biochemička, expertka na udržitelnost a zakladatelka
Etika. "Vaše tělo nejen absorbuje vše, co je na něm umístěno, jinak byste se utopili pokaždé, když se sprchujete."Antiperspiranty versus deodoranty
Popularita deodorantů zaznamenala v posledních letech vzestup, a to může být způsobeno kontroverzí kolem použití hliníku, který je přítomen v antiperspirantech. Environmental Working Group, nezisková organizace, která zkoumá chemické látky a znečišťující látky v potravinách, životním prostředí a produktech péče o pleť, hodnotí některé z přísad v antiperspirantech od nízkého k vysokému nebezpečí. „Většina lidí se chce vyhnout hliníku, který vám brání v pocení v antiperspirantech, ale v deodorantech se obvykle nevyskytuje,“ říká West. „Věda kolem hliníku není zdaleka jasná nebo přesvědčivá, ale mou filozofií je vyhýbat se všemu, co má otazník visí nad tím." Pamatujte, že deodoranty mají tendenci být vlhčí než antiperspiranty a na to může chvíli trvat, než si na to zvyknete. Jinými slovy, naplánujte si sprchu ihned po vaší další hodině CrossFitu.
Vězte však, že antiperspiranty mění množení bakterií na naší pokožce. Jeden studie zjistili, že ti, kteří používají antiperspiranty, mají méně škodlivých bakterií než ti, kteří je používají deodorant nebo jít nahý. Výzkumníci zjistili, že mezi účastníky studie, kteří vynechali ochranu podpaží, došlo ke zvýšení růst Corynebacterium, který, ačkoli je zodpovědný za zápach, také může pomoci tělu bránit se patogeny.
Udržujte své podpaží zdravé
Chcete odstranit přebytečné nečistoty, které zbyly z vašeho antiperspirantu nebo deodorantu? Mějte na paměti, že je to velmi choulostivá oblast, takže postupujte opatrně. Použití peelingu, masky nebo peelingu může způsobit více škody než užitku. "Příliš mnoho drhnutí nepomůže s detoxikací, ale může způsobit bolest, zarudnutí a podráždění," říká West. Místo toho se ujistěte, že jste oblast očistili - zvláště pokud jste se hodně potili - abyste odstranili oleje a bakterie, protože mohou způsobit zápach. Nemusí to být složité, protože staré dobré mýdlo a voda to dělají. Nikdy se také neholte nasucho, což povede k pálení a podráždění. Zacházejte se svým podpažím stejně jako se všemi ostatními citlivými oblastmi na vašem těle.
