Milujete ovocné svačiny, ale nesnášíte označení na výživě? Vím, že ano. Tato zdravá alternativa je skvělý způsob, jak získat chuť ovocné svačiny, ale ušetřit na cukru. Vaše děti a přátelé nikdy nepoznají rozdíl mezi těmito chutnými svačinami a těmi z obchodu.
S trochou času a lásky si můžete připravit lahodnou a zdravou ovocnou svačinku, abyste si mohli dát alternativní pochoutku.
Složení:
- 2-1/4 šálky organických jahod
- 1/2 šálku citronové šťávy, čerstvě vymačkané
- 5 lžic medu
- 1/4 šálku neochucené želatiny
Pokyny:
- V mixéru smíchejte jahody, citronovou šťávu, med a pyré.
- Směs sceďte, abyste odstranili semínka.
- Nalijte směs do nepřilnavého kastrůlku, posypte želatinou a nechte 5 minut odležet.
- Vyšlehejte všechny velké želatinové hrudky.
- Za stálého míchání přivedeme k varu.
- Odstraňte z tepla, jakmile se vaří po dobu 30 sekund.
- Směs nechte několik minut odstát, aby se pěna a bubliny mohly usadit.
- Nalijte směs do vámi vybraných forem.
- Formy necháme asi 1 hodinu vychladnout na pultu.
- Vložte formy do lednice a dejte do chladničky, dokud neztuhnou.
- Sloužit.
Více videí s návody na jídlo
Rychlé a snadné „rybí jídlo“ pro děti
Domácí mísy na sušenky
Kousky krevety tacos
