„Toužím po aktivitě“ je něco, co jsem našel sám v minulém roce hodně přemýšlel. Pocit energie proudící ze mě do projektu je něco, co jsem vždy miloval a až donedávna to nikdy nebyl problém. Počínaje říjnem 2019 se moje duševní zdraví bez zjevného důvodu velmi rychle zhoršilo.
Vždycky to bylo nahoru a dolů – ale stres z prvního ročníku na střední škole, nacházení a ztráta přátel a příliš mnoho hodin mě přemohlo. S terapií jsem začal na střední škole (kolem jara 2018) a od té doby jsem zůstal u svého terapeuta, i když mi nikdy nic konkrétního oficiálně diagnostikováno nebylo.
Od října do března 2020 můj duševní zdraví se jen zhoršilo. Vyvíjel jsem na sebe velký tlak, abych ve škole podával dobré výkony, a jediný okamžik, kdy jsem se cítil opravdu šťastný, bylo s přáteli, takže jsem si nedával moc času na samotu. Když přišlo uzamčení, už jsem to prostě nemohl dělat. Úplně jsem se rozbrečel a celé dny jsem nepřestal. Poslali mě rodiče k našemu rodinnému psychiatrovi a okamžitě mi nasadili léky. Byl jsem schopen najít něco, co pro mě fungovalo opravdu rychle, díky rodinné historii toho, co fungovalo a co ne.
Na začátku to bylo skvělé. Trvalo to asi týden a půl až dva týdny, než se antidepresiva nakopla – ale konečně jsem měl motivaci vstát z postele! Začal jsem si vlastně dělat domácí úkoly, sprchoval jsem se a dokonce jsem oslovoval své přátele. Taky jsem zase dělal umění. Ve skutečnosti jsem dělal mnoho umění. Psal jsem poezii a hudbu, maloval – někdy jsem kvůli tomu zůstal vzhůru celou noc. Začal jsem méně spát a buď jsem dělal všechny domácí úkoly najednou, nebo jsem je ignoroval, abych se mohl dívat Daria a kreslit. Chvíli to trvalo, ale ve skutečnosti jsem o tom nic nepřemýšlel.
Byl jsem varován svým psychiatrem, abych na všechny dával pozor bipolární symptomy protože moje starší sestra je bipolární, ale byly to dva týdny poté, co jsem začal užívat léky – což údajně znamenalo, že už se o to nemusíme starat.
Ale pak byla jedna noc obzvlášť špatná: seděl jsem na podlaze, maloval a sledoval reprízy v televizi, když jsem se začal trochu třást. byl jsem tak energický, pocit, který mi byl tak cizí. Cítil jsem se, jako bych byl tak dlouho nešťastný, že všechny šťastné pocity byly zameteny pod koberec, ale teď se nahromadily a snažily se mi explodovat z hrudi. Seběhl jsem dolů, abych se o toto odhalení podělil se svou sestrou, aniž jsem věděl, zda je to normální reakce na antidepresiva. Řekl jsem jí, jak se cítím, a její obočí se trochu starostlivě svraštilo. Řekla mi, abych to řekl našim rodičům. Když jsem šel do pokoje rodičů, zopakoval jsem svou zkušenost a okamžitě jsme FaceTimed poslali mému psychiatrovi. Kromě antidepresiv předepsala stabilizátory nálady. Vzal jsem si dvě tablety melatoninu a snažil jsem se usnout.
Teď mám pocit, že to nejhorší je za námi (doufám), ale nejsem ani zdaleka u konce této věci. Stále mám hypomanii ve zdánlivě náhodných časech a stále jsou dny, kdy nemůžu vstát z postele, osprchovat se nebo udělat domácí úkoly. V hlavě se mi rýsuje strach pokaždé, když se pro něco vzruším, mám příval kreativní energie, přijdu si extra atraktivní nebo nemůžu spát – obávám se, že není to skutečné, je to jen bipolární. Ta šťastná kreativní energie se rychle promění v kámen v mém žaludku a já se musím přemluvit, abych se cítil dobře, když jsem šťastný a energický.
Ale oslovit, když jsem potřeboval pomoc, bylo nakonec jedno z nejchytřejších rozhodnutí, jaké jsem kdy udělal. Jako mladý člověk, který se zabývá touto diagnózou a svou cestou k duševnímu zdraví, věřím, že klíčem k pochopení a skutečné podpoře lidí s duševním onemocněním je naslouchání a komunikace. Zejména v našem současném společenském a politickém klimatu – od uzamčení po virtuální školu doma – je život extrémně obtížný a mnohem stresovanější než dříve. Pomáhá tedy cítit respekt a pochopení.
Jojo je druhák na střední škole. Ráda chodí na procházky, šije, píše hudbu a má to, co by někteří nazvali příliš mnoho rostlin na jeden pokoj.
Než vyrazíte, podívejte se na některé z našich oblíbených aplikací pro duševní zdraví, které vašemu mozku dodají trochu lásky navíc:
