Prázdninové šílenství je za námi. Cítíte se trochu vystresovaní? Přidání všech těch příprav na prázdniny do vašeho již tak nabitého programu vás může dostat za hlavu.
t
t Pokud se tedy v dnešní době věnujete extrémnímu multitaskingu, zde je několik tipů, které jsem nasbíral za ta léta čtení příběhů Slepičí polévka pro duši.
1. Nezapomeňte používat své pozitivní myšlení
• Pokud se budete vědomě snažit najít ve svém životě pozitiva, budete se skutečně cítit lépe. Řekněme, že musíte zaparkovat čtvrt míle od nákupního centra na nejvzdálenějším konci parkoviště; berte to jako příležitost získat 10 minut cvičení, které byste jinak do svého dne nevešli.
2. Počítejte svá požehnání
• Vděčnost a vděčnost prokazatelně dělají lidi zdravějšími a populárnějšími. Pamatujte, že důvod, proč máte tolik práce, je ten, že ve vašem životě je tolik lidí, které milujete. Nedělá vám to lepší pocit z nákupu všech těch dárků a přípravy všeho toho jídla?
3. Řekni ne!" Opravdu, můžete říct ne
t Pokud nechcete péct pět desítek sušenek na večírek ve třetí třídě příští týden, řekněte ne. Můžete nabídnout, že uděláte cukroví na velikonoční večírek, když je váš plán lehčí, nebo místo toho poskytněte papírové talíře a ubrousky.
4. Nesnažte se o dokonalost
t Nemusí to být dokonalé. Pamatujete si vlastně, zda na prázdninových setkáních, kterých jste se v minulých letech účastnili, byly papírové talíře nebo jemný porcelán? Plastové kelímky nebo sklenice na víno, které se musely mýt ručně? Gurmánské jídlo nebo jídlo s sebou? pravděpodobně ne. Opravdu záleží na tom, kdo sedí kolem stolu, ne na tom, co na stůl položíte.
5. Pečujte o sebe každý den
• Možná nemáte čas na svou běžnou rutinu. Ale pokud nemůžete cvičit hodinu, zmáčkněte to za 15 minut. Udělejte si pár chvil na posezení a přečtení krátkého příběhu. Až se vrátíte domů, sedněte si na pár minut do garáže a nechte dohrát písničku na autorádiu.
6. Rozdělte tento seznam úkolů na malé kousky
t Váš seznam může vypadat skličující, ale pokud ho rozdělíte na malé kousky a každý den splníte několik malých úkolů, dostanete se přes něj během okamžiku. A když už jste u toho, proč nesmazat pár položek z tohoto seznamu a pamatovat si, že všechno nemusí být dokonalé!
t Uvolněte trochu stresu a trochu se zasmějte s „Špatné zprávy pro vás“, příběh z Slepičí polévka pro duši: Rodinné záležitosti.
