Menstruace je pro ženy často vnímána jako obtížné období s asociacemi jako jsou změny nálad, bolesti břicha a nepohodlné spodní prádlo. Pro některé ženy může být těžké pochopit, proč by měl být váš menstruační cyklus oslavován, ale tyto důvody mohou změnit váš názor. Spíše než nakupování ve společenské hanbě za menstruaci buďte pozitivní.
Teta Flo, na hadru, jede na karmínové vlně, kletbě, že čas v měsíci – nazvěte si to, jak chcete, ale množství eufemismů, které pro menstruaci máme, zdůrazňuje nepohodlí společnosti s představou menstruace. Pro většinu z nás bylo naše období vnímáno jako něco, co je nechtěné, nedoceněné a nepohodlné.
Podívejte se na jakoukoli reklamu na vložky nebo tampony a největší předností je, že při menstruaci nebudeme muset nijak měnit svůj životní styl. Ve skutečnosti, pokud bychom věřili reklamě, mohli bychom si začít myslet, že naše menstruační krev je modrá. Ale co kdybychom změnili způsob, jakým vidíme tuto dobu v měsíci? Co kdybychom svůj cyklus přijali spíše než abychom ho viděli jako něco, čemu se máme vyhnout? Zde jsou tři důvody, proč je váš cyklus úžasný.
1. Je to známka plodnosti
Pro většinu z nás, když krvácíme, ukazuje to, že naše těla fungují dobře. Znamená to, že jsme vnitřně zdraví a jsme schopni reprodukce. Když mi klientky říkají, že nemají rády menstruaci, zdůrazňuji souvislost mezi menstruací a jejich schopností mít dítě. Ne všechny ženy chtějí mít děti, ale není dobré vědět, že máme v těle tento neuvěřitelný systém, který drží schopnost nového života?
2. Je to očista vašeho těla
Důvodem, proč máme menstruaci, je to, že můžeme vyčistit naši dělohu a uvolnit neoplodněné vajíčko, které vytvořil náš vaječník. Děložní výstelka se odlupuje, aby se vytvořil více vyživující prostor pro růst potenciálu nového života. Pokud uděláme krok dále, mohli bychom dokonce říci, že je to čas uvolnění nebo opuštění toho, co vám již neslouží. V některých kulturách je menstruace vnímána jako čas k zamyšlení. Spíše než odpor k cyklům, proč to nevidět jako čas emocionální a fyzické obnovy.
3. Je to známka zdraví
Když krvácíme, víme, že naše tělo je zdravé. Existuje mnoho okolností, za kterých ženy přestanou menstruovat, protože jsou nemocné. Živě si vzpomínám, jak jedna kamarádka jednou propukla v slzy radosti, když si uvědomila, že se její cyklus po několika letech vrátil, protože jí ukázal, že její tělo je opět zdravé. Ocenění našich těl uznáním darů našeho cyklu může změnit mnoho aspektů toho, jak vidíme svá těla.
Náš cyklus má skutečně svůj vlastní život a ovlivňuje nás více, než si mnozí z nás uvědomují. Kdybychom věnovali trochu více pozornosti tomu, co se děje, mohli bychom se cítit lépe se svým tělem. Ctít temnější nálady, které se objevují před menstruací, stejně jako světlejší pocity, když ovulujeme, by mohlo trochu více vyvážit naši perspektivu. Nemá smysl popírat, že hormonální výkyvy během cyklu nás ovlivňují, tak proč nejít s proudem?
Přečtěte si více o zdraví a wellness
Jak zvládnout PMS přirozeně
Kdy můžete otěhotnět?
10 zdravotních hashtagů, které musíte dodržovat
