Pečené tofu ananasová rýže - SheKnows

Pohodlí je klíčové, pokud jde o nakrmení hladové rodiny po dlouhém dni v práci nebo při hře. Pokud máte po ruce pečené tofu, plechovku ananasu a vařenou rýži, můžete si dát rychlé, zdravé, vegan jídlo na stole během několika minut.
Pohodlí je klíčové, pokud jde o nakrmení hladové rodiny po dlouhém dni v práci nebo při hře. Pokud máte po ruce pečené tofu, plechovku ananasu a vařenou rýži, můžete mít za minutu na stole rychlé, zdravé a veganské jídlo.

Související příběh. Martha Stewart právě sdílela krémové brokolicové kari, které budete na podzim opakovat

Pečené tofu ananasová rýže

Slouží 4

Složení:

t
• 1 libra domácího nebo kupovaného pečeného tofu, scezeného, ​​na kostičky

t

• 2 šálky vařené hnědé rýže

t

• 1 (8 uncí) může ananasové tidbits, vyčerpané

t

• 1 mrkev, nastrouhaná

t

• 2 zelené cibule, nasekané (zelené a bílé části)

t

• 1/4 šálku nasekané čerstvé petrželky nebo koriandru

t

• 2 lžíce tamari

t

• 1 lžíce rýžového vinného octa

t

• Čerstvě mletý černý pepř podle chuti

Pokyny:

t
1. Smíchejte všechny ingredience ve velké míse. Podávejte teplé.

Více zdravý vegan recepty!