Jako někdo, kdo žije s velkou depresivní poruchou a byl sebevražedný, myslím, že sebevražedný může být jako být alkoholik: protože podle mých zkušeností, jakmile jste sebevražední, jste vždy sebevražedný. Zatímco každý člověk je jedinečný a má svůj vlastní způsob, jak se vyrovnat s nepřízní osudu, zjistil jsem, že kdykoli - i když všechno v mém životě vypadá, že jde extrémně dobře - mohu se snadno vrátit k těm strašným myšlenkám a spirále ven řízení.
Jsem jako alkoholik, který vždy bojuje, aby odolal tomu nutkání pít, ale bez ohledu na to, jak moc se snažím oddělit se od kryptonit, pokud se jedné malé kapičce podaří dosáhnout mého jazyka, najednou jsem vtažen zpět do toho temného místa, které jsem tak zoufale se snažil vyhnout.
Více: Pokusil jsem se o sebevraždu, ale nechtěl jsem zemřít
Ale nejtěžší na tomhle způsobu života je vysvětlit své zdánlivě nevyžádané myšlenky těm, které jsem miloval ze všeho nejvíc a kteří nikdy nechápali.
Největší spouštěč pro mě je u jiného člověka sebevražda, ale ne jen sebevražda kohokoli. Jsem překvapivě neovlivněn sebevraždami celebrit, přestože jsou příliš propagovány. Jsou to vlastně ty, které mají tendenci získat nejmenší publicitu a které mě nejvíce přitahují, zvláště když zahrnují slibné dospívající dívky. Možná je to proto, že jsem zarmoucen místní reakcí a nečinností, nebo možná proto, že v těch mladých dívkách se spíše vidím.
Když jsem vyrůstal, podařilo se mi nosit fasádu a skrývat své skutečné myšlenky a pocity po celou dobu. Moje úsměvy byly zaměněny za štěstí, moje smíchy za radost - lidé nikdy nevěděli, že uvnitř jsem zranitelný a zlomený. A tak ty sebevraždy - ty, které ostatním připadají tak vzdálené nebo bezvýznamné - jsou ty, které mají největší dopad na moji psychiku.
Více: Míra sebevražd v USA rychle stoupá
A být sám se svými myšlenkami je také problém. Jízdy autem, denní sprchy, procházky do schránky poskytují mé mysli dostatek času na bloudění a někdy si dokáže najít cestu do těch míst beznaděje a zoufalství. Změna je také nepřítelem - i když je dobrá. Nový dům nebo podpora zaměstnání přináší s přestávkou od známosti velké nepohodlí a úzkost.
Ale pak existují také spouštěče, které vyplývají z toho, co je známé. Vidět cizí lidi připomínající bývalé přátele mi stačí na to, abych si zničil den. Vzpomínky jsou vždy nejtěžší, protože jakmile si moje mysl vybaví zradného přítele nebo hrozný zážitek, je to tak jako bych cestoval v čase, a najednou je to všechno znovu skutečné - okamžik, myšlenky, emoce a bolest. Jediné, co chci udělat, je uniknout tomu všemu.
Pokud si tedy přeji, aby moji blízcí věděli něco, je to toto: Nepředpokládejte, že jsem v pořádku protože vám to říkám, protože i v mých nejslibnějších a nejradostnějších dobách možná pláču v rámci.
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, mají sebevražedné myšlenky, zavolejte prosím na národní linku prevence sebevražd na čísle 1-800-273-8255, navštivte SuicidePreventionLifeline.orgnebo napište „START“ na číslo 741-741 a okamžitě promluvte s vyškoleným poradcem na krizové textové lince.
