Sledovali jste někdy kuchaře celebrit jíst jejich cestu přes Itálii nebo pořádat a soudit zdánlivě desítky kuchařských soutěží a přemýšlel, jak se proboha dokázali udržet zdraví s takovým harmonogramem zdanění a přitom jíst tolik bohatých jídel? No, zdá se, že to opravdu není snadné. Ve skutečnosti, Giada De Laurentiis říká její kuchařka Jíst lépe, cítit se lépeVýroba, která vyšla dnes, jí zabrala 10 let. Říká tomu vyvrcholení její osobní cesty za zdravím a na základě toho, co z knihy zatím sdílela, se nemůžeme dočkat, až se nám to dostane do rukou.
Naším posláním v SheKnows je posílit a inspirovat ženy a nabízíme pouze produkty, o kterých si myslíme, že si je zamilujete stejně jako my. Vezměte prosím na vědomí, že pokud si něco koupíte kliknutím na odkaz v tomto příběhu, můžeme obdržet malou provizi z prodeje.
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Giadou DeLaurentiis (@giadadelaurentiis)
První věc, kterou musíte vědět, je, že to není nějaká módní dieta. Uvnitř najdete recepty hodné chuti, jako je zelená smažená rýže, steakový salát s bílými fazolemi a dresinkem ze sladké šalotky a Penne s pikantní kalábrijskou krevetou. Tyto recepty jsou bohaté na živiny a zaměřují se na rovnováhu. Všechny věci jsou dobré s mírou a spíše než omezovat některá jídla v jejích receptech De Zdá se, že Laurentiis se vydává cestou přidávání extra dobrých potravin pro pokrmy, které už pravděpodobně máte milovat. V její kuchařce jsou dokonce dezerty - nemůžeme se dočkat, až vyzkoušíme čokoládové a pomerančové rýžové pochoutky.
Kniha není jen o receptech. De Laurentiis se také hluboce ponoří do několika wellness trendů, jako je 3denní restart zdravého stravování, a 21denní jídelníček, informace o meditaci a péči o sebe a tipy na dodržování protizánětlivých účinků strava. Pro ty, kteří mají speciální dietní potřeby, kniha také obsahuje více než dvě desítky receptů, které jsou bez mléčných výrobků, bez lepku a bez cukru.
Říká De Laurentiis že podle filozofie jídla, kterou uvádí ve své knize, jí to umožnilo „cítit se lépe (s více energií!) nyní v 50“ než ve svých 30 letech, což je rozhodně působivé. De Laurentiisovi je také 50? Kdy se to stalo?
Můžete si vyzvednout kopii souboru Jíst lépe, cítit se lépe dnes online nebo kdekoli chcete nakupovat knihy. Nemůžeme se dočkat, až vyzkoušíme některé z těchto receptů!
Než půjdete, podívejte se naše galerie níže:
Sledujte: Jak vyrobit Giada De Laurentiis“Plněné lasagne
