Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, ale většina z nás si dá něco rychlého, aniž by přemýšlela o obživě nebo výživě. Naštěstí vás tyto tipy a recepty na snídani zasytí, aniž byste museli trávit čas.
Tipy na víkendovou snídani:
Jděte na sendvič
Pro rychlou teplou snídani, která je také plná, připravte chutný sendvič nebo burrito. Jsou snadné, přenosné a skvělé pro každého. Můžete rychle vyškrábat vajíčka, uvařit slaninu, navršit je na anglický muffin nebo tortillu a dokonce si je ugrilovat s trochou sýra a připravit tak dokonalý teplý snídaňový sendvič.
Udělejte z ovesných vloček možnost
Přestože jsou ovesné vločky často považovány za nudné jen proto, že jsou zdravé, mohou být také vynikající, zejména přidáním ovoce nebo ořechů. Ovesné vločky se mohou plnit samy o sobě, ale přidání mléka a krájení banánů nebo jahod na povrch a posypání sekanými ořechy a skořicí vám může poskytnout palivo, které pro daný den potřebujete.
Palačinky a vafle
Většina lidí nemá čas připravovat vafle nebo palačinky od nuly, ale pokud je vyrobíte z přísad kromě javorového sirupu a másla, budou vypadat domácí. Jedním chutným kouskem je sendvič s arašídovým máslem, banány a medem - na vafle namažte arašídové máslo, poté přidejte med a navrch nakrájejte plátky banánu. Můžete také vyzkoušet falzoured másla na palačinky a vafle nebo je doplnit položkami jako kokos, s příchutí skořice, medu, jablka, ovocných džemů, kakaového prášku, zakysané smetany, kaviáru nebo Grand Marnier šlehačka.
Vynikající omelety
Vejce jsou vždy skvělá volba, protože jsou tak rychlá. Můžete je míchat, smažit nebo vytvořit omeletu! Obvykle se vaří za 10 minut nebo méně. Omelety jsou obzvláště skvělým základem pro přidávání přísad, jako je sýr, maso, zelenina nebo ovoce, jako jsou jablka nebo hrušky, k hromadění jídla.
Další: Recepty na probuzení víkendových ran! >>
