Zpátky do školy znamená zpět k balení obědů a poslední věc, kterou chcete od svých dětí slyšet, je „PB & J/ham and zase sýr/tuňák? “ Ale jakkoli je to nepříjemné, vidíme jejich smysl: Tyto oddané sendviče zestárnou po zatímco.
Ať už tedy hledáte nové nápady, vaše rodina je bezlepková nebo bezlepková nebo vám právě teď došel chleba (to se stává těm nejlepším z nás), vyzkoušejte jednu z těchto možností bez chleba. Děti si to ani nenechají ujít.
Kousky a kaboby
Kabobs můžete spojit s letním grilováním, a pokud je máte pořád v záloze, skvělé. Pokud ne, zachraňte další dřevěné špízy tím, že je rozlomíte na polovinu a napíchnete maso podle svého výběru (restovaná kuřecí prsa nebo stehna, maso na kostičky a hovězí maso), Applegate Naturals® Sýr Colby v americkém stylu a syrovou zeleninu vhodnou pro děti, jako jsou okurky a cherry rajčata. Opakujte, dokud není špejle zakrytá, a poté s každou další. Zabalte do malé nádoby s hořčicí, balzamikovým vinaigretem nebo jinou oblíbenou omáčkou na namáčení.
Rolky s krůtím vejcem
Omelety nejsou jen snídaně. Ve skutečnosti je můžete použít místo chleba k vytvoření obědového „zábalu“. Začněte přípravou omelety na nepřilnavé pánvi a přidejte strouhaný sýr, nakrájenou zeleninu a bylinky, které máte rádi. Necháme vychladnout. Leží bez GMO Applegate Organics® Pečená krůtí prsa v troubě na omeletu a srolovat. Zabalte do pergamenového papíru, aby bylo jídlo méně špinavé.
Mravenci na stromovém kruhu
Arašídové máslo a rozinky nikdy nevyjdou z módy. Místo toho, abyste je podávali jako svačinu na celeru, použijte tyto přísady jako náplň do jídla z mini jablečných „sendvičů“. Jádro oloupejte a nakrájejte na kolečka silná půl palce. Na jedno kolo rozetřeme arašídové máslo, posypeme rozinkami a uzavřeme kolečkem podobné velikosti. Opakujte, dokud nebudete mít dostatek sendvičů - možná budete potřebovat další jablko.
Avokádové lodě
Krémové avokádo plněné zdravým tukem nahradí brambory jako lahodný základ pro jakoukoli vydatnou náplň. Avokádo rozkrojte na polovinu a jámu opatrně vyjměte ostrým nožem. Věci s fazolemi a sekanými rajčaty a zakápněte salsou nebo zakysanou smetanou pro vegetariánskou taco. Pro verzi bohatou na bílkoviny naplňte kuřecím salátem, tuňákovým salátem nebo vaječným salátem.
Deviled Eggs With Hummus
Nemusíte čekat do Velikonoc, abyste získali zdravější vejce. Vejce jednoduše uvařte natvrdo, oloupejte a nakrájejte na poloviny. Odstraňte žloutky a smíchejte je s oblíbenými přísadami - hořčicí, octem, kořením - a vytvořte náplň, která se promění v hummus, kde recept vyžaduje majonézu. Pomocí čajové lžičky naplňte bílky a zabalte je se zeleninou (nakrájenou paprikou, baby mrkví, celerem, hroznovými rajčaty atd.) A humusem.
Tento příspěvek sponzoruje Applegate®.
