Jednorázová vegetariánská jídla, protože všichni nenávidíme nádobí-SheKnows

Tato tři jednoduchá a snadno vyrobitelná vegetariánská jídla v jednom hrnci zabere jen několik minut a úklid několik sekund.

Související příběh. Lilek Jamese Olivera Milanese je křupavá, sýrová alternativa k lilku

1. Pikantní petrželka a rajčatový těstovinový recept

Tato pikantní petrželová a rajčatová těstovinová mísa je tak jednoduchá: těstoviny promíchané s čerstvým parmazánem, zalité chutným italským dresinkem a přelité cherry rajčaty a petrželkou. Pouze pět ingrediencí a jeden hrnec a jste připraveni na fantastické jídlo.

Slouží 4-6

Složení:

• 1 libra těstovin dle výběru
• 1-1/2 šálky strouhaného čerstvého parmezánu
• 2 šálky chutného italského dresinku
• 1 pinta (10,5 uncí) cherry rajčat
• Čerstvá petržel, podle chuti

Pokyny:

1. Přiveďte hrnec osolené vody k varu. Přidejte těstoviny a nudle uvařte podle pokynů na obalu.
2. Zatímco se nudle vaří, nakrájejte rajčata na polovinu nebo na čtvrtiny. Nakrájejte petržel na malé kousky.
3. Nudle slijte a opláchněte ve studené vodě, dokud nevychladnou. Smíchejte parmezán, rajčata a petrželku.
click fraud protection
4. Pokud je to žádoucí, přidejte sůl a pepř podle chuti a poté vmíchejte dresink.
5. Ihned podávejte.

2. Zeleninový a parmezánový gnocchi recept v jednom hrnci

Toto gnocchi jídlo je rychlé a snadné. Všechny přísady se uvaří, smíchají s omáčkou Alfredo a poté podávají s čerstvě strouhaným parmazánem a strouhankou.

Slouží 4

Složení:

• 1 (17,6 unce) balíkové noky
• 1 šálek mražené kukuřice
• 3/4 šálku cukety, nastrouhané
• 3/4 šálku žluté dýně, nasekané
• 3/4 šálku červené papriky, nasekané
• 1/2 šálku žampionů, nasekaných
• 1 (15 uncí) sklenice pečeného česneku Alfredo omáčka
• 3/4 šálku čerstvě nastrouhaného parmezánu
• 1/2 šálku italské strouhanky
• Sůl a pepř na dochucení

Pokyny:

1. Přiveďte hrnec osolené vody k varu. Přidejte noky, kukuřici, cuketu, squash, červenou papriku a žampiony.
2. Vařte za občasného míchání 3 až 4 minuty nebo dokud se noky nedostanou na povrch.
3. Slijte a směs vraťte do hrnce.
4. Na středním ohni vmíchejte omáčku Alfredo. Míchejte, dokud se omáčka dostatečně nezahřeje a zelenina nezměkne. Přidejte sůl a pepř, podle chuti.
5. Odstraňte z tepla a rovnoměrně rozdělte do 4 misek. Ozdobte parmazánem a strouhankou.
6. Užívejte si hned za tepla.

3. Citronovo-petrželová rýže s receptem na strouhanou mrkev

Toto jídlo je tak jednoduché a plné čerstvé chuti. Chuť citronu a petrželky dokonale doplňuje rýži. Mrkev dodá pokrmu pěknou křupavost a popraskaná červená paprika dodá dokonalé množství koření.

Slouží 4

Složení:

• 2 šálky rýže, měřeno nevařené
• 4 šálky vody
• 2 šálky nastrouhané mrkve
• 1/3 šálku extra panenského olivového oleje
• 2 lžičky mletého česneku
• 1 lžíce drcených vloček červené papriky
• 1/3 šálku čerstvé petrželky, mleté
• 1/2 šálku čerstvě nastrouhaného parmezánu
• 1/4 šálku čerstvé citronové šťávy
• 1/2 lžičky citronové kůry
• Sůl a pepř na dochucení
• Strouhanka (volitelně)

Pokyny:

1. Ve velkém hrnci smíchejte rýži, vodu a mrkev. Vařte podle pokynů na obalu.
2. Jakmile je rýže uvařená a nezůstane žádná voda, vmíchejte olivový olej, česnek, vločky červené papriky, petržel, parmezán, citronovou šťávu, citronovou kůru, sůl a pepř.
3. Pokud je to žádoucí, ozdobte dalším parmezánem, strouhankou a snítkou petrželky.

Více jídel z jednoho hrnce

Hubené kuře v jednom hrnci Alfredo
Jednosložkové kuřecí těstoviny enchilada
Recept na smetanové kuře a houby