Baby-led odstavení znamená to, že se úplně vyhnete „kojenecké“ stravě a přejdete rovnou ke skutečnému jídlu. Není to tak divné, jak byste si mohli myslet, a tato první jídla vás uvedou na správnou cestu.
Když přemýšlíte o odstavení, pravděpodobně si představíte odstavení dítěte od prsu nebo lahve. Pravdou je, že odstavení začíná, když zavádíte pevnou stravu - vaše dítě bude časem kojit méně a méně, dokud nebude odstavení dokončeno.
Když necháte své dítě převzít vedení a poskytnete mu skutečné jídlo, aby ho místo lžičky krmilo, říká se tomu odstavení vedené dítětem. Některá jídla si však vybírají lépe než jiná.
Nějaké základy
Krmte své dítě vždy, když sedí, nejlépe na vysoké židli nebo na klíně rodiče. Když dáte jídlo svému dítěti odolávejte nutkání rozsekat ho na malé kousky. Děti, které začínají s pevnou stravou, jsou obvykle ve věku 6 až 9 měsíců a nemusí své kleště dokonale zdokonalit. Menší kousky ji nejen frustrují, ale pokud se jí to podaří dostat do úst, může to představovat nebezpečí udušení.
Avokádo
Avokádo je velmi oblíbenou volbou pro první tuhou stravu dítěte. Je plná zdravých tuků a antioxidantů a hladká, krémová textura je ideální pro první experimenty vašeho dítěte na vysoké židličce. Nakrájejte je na malé kousky, abyste je mohli dobře uchopit celou svou pěstí.
Banán
Banán je další velmi dobré první jídlo, které může dítě vyzkoušet. Podobně jako avokádo má jemnou a hladkou texturu. Oloupejte banán a rozlomte ho na polovinu nebo na čtvrtiny - znovu, aby ho vaše dítě uchopilo celou rukou. Většina jídla pravděpodobně skončí rozbitá, ve vlasech dítěte nebo hozená na podlahu, ale ona si opravdu užije hraní, lízání a snahu seškrábat.
Brokolice
Tato zábavná zelenina je nabitá výživou a šťastně přichází s vlastní malou rukojetí. Uspořádejte svůj výběr, abyste si ho mohli snadno užít a užít si show. Brokolice není nejjednodušší nepořádek na úklid, takže se ujistěte, že váš vysoká židle má odnímatelný podnos nebo se jinak snadno čistí. Někteří odkojení rodiče vedení dětmi dokonce strčili židle do sprchy, aby je odfoukli.
Sladké brambory
Batátům se také dobře daří v páře, ale můžete je také opéct, pokud máte čas nebo chuť. Tyto zeleniny, které jsou nabité beta karotenem (který pomáhá zvýšit naši hladinu vitaminu A v krvi), fungují dobře, když jsou nakrájeny na hranolky. I když si můžete své sladké brambory pochutnat na másle, skořici nebo marshmallow, vaše dítě je bude milovat, jakmile vyjdou ze zahrady.
Další oblíbené
Většina zeleniny je zpracována dobře - a naprosto milována - kojenci, pokud jsou dušená nebo vařená (ne syrová). Mrkev, cuketa, ořešák a červená paprika jsou dobrou volbou. Ovoce může být také zábavné, například meloun (odstraňte semena, pokud je k dispozici), jablka (podávejte na plátky nebo trochu odstraňte slupky a páru, aby změkly), mango a broskve.
Poskytnout vašemu dítěti od začátku širokou škálu ovoce a zeleniny pomáhá rozšířit její chuťové buňky a doufejme, že ji přivede k lásce k hojnosti plodin, které zahrady mohou nabídnout. Jak roste, můžete přidat toast, maso a těstoviny, ale ujistěte se, že ji budete pečlivě sledovat a sledovat její vedení, když se ponoří do jídla skutečného jídla - a mějte připravenou kameru!
Více o dětské výživě
4-1-1 o odstavení vedeném dítětem
Na kaši nebo ne na pyré
Jak si vyrobit vlastní dětskou výživu
