Svatý moly, být novým rodičem je těžké. Kromě toho zbrusu nového života, který jste právě vytvořili-který nyní musíte udržet naživu-s ním zápasíte žádný spánek, hormony, ze kterých se vám brečí, a možná partner, který může, ale nemusí mít stejné rodičovství M.O. tak jako vy. Navíc je tu 1 milion lidí, kteří se na vás obracejí s protichůdnými radami ohledně rodičovství - a ani mě nezačněte používat na internetu.
Zde je sedm překvapivých tipů, které často neslyšíte a které mohou být klíčem k vašemu přežití v prvních šesti měsících rodičovství. Rozhodně nedostanete tento rady od tvé mámy.
Více: Cítím se jako podvodná máma
Dejte svému partnerovi volný průchod, aby byl hrubý
Ať už jste byli rodiči narození nebo ne, pokud máte partnera, jste vázáni otírejte se navzájem špatným způsobem s novým dítětem kolem. Vyčerpání plus důležitá rozhodnutí se rovná tření, bez ohledu na to, jak dobře jste spolu vycházeli před miminkem. Dopřejte svému partnerovi přestávku a udělejte si chvilku, než se vrhnete na něco, s čím nesouhlasíte. Pamatujte, že to může být jen vaše únava z mluvení - a že osoba, kterou vroucně milujete a se kterou jste se vydali na tuto cestu mít dítě, je stále tou osobou.
Najděte svůj Zen v únavě
Je opravdu snadné být otrávený a rozrušený tak unaven jako nový rodič. Je to opravdu těžké. Ale je také možné se do toho opřít a dovolit vyčerpání, aby vás trochu zpomalilo, takže možná, jen možná, jste více současnost - užívat si více času s dítětem a méně si dělat starosti o všechno ostatní (jako o hromady prádla, které musí být) umyté).
Nechte se křičet nebo plakat
Trvalo mi asi šest týdnů být matkou, než jsem se zhroutil a pořádně zakřičel. Udělal jsem to ve sprše, kde voda snad přehlušila zvuk, a pak jsem se zhluboka nadechl a pokračoval ve svém dni. Bylo to cítit tak dobrý. A bylo to tak nutné. Být čerstvým rodičem je neuvěřitelně stresující a emocionální a je dobré to dát najevo-dobrý pláč nebo křik nebo objímací sezení mohou být léčivější, než jste si před rodičovstvím představovali. Kromě toho už nikdo nemá čas uvolnit napětí během noci s dívkami, kde se víne a malují.
Identifikujte jednu věc, která vám přináší potěšení
Možná je načase si v klidu přečíst nedělní noviny, abyste se cítili jako dospělá lidská bytost, která je opět součástí světa. Nebo si možná jednou týdně dáte domácí jídlo-nebo orgasmus nebo horkou koupel. Ať už je to cokoli, vyberte si něco malého a smysluplného, co vás baví a pracujte se svým partnerem nebo jiným systémem podpory, který vám to pomůže pravidelně dělat. Pomůže to rozbít ty pocity být strojem, jehož jediným účelem je udržet dítě naživu.
Více: 5 typů lidí, se kterými se jako nový rodič setkáte
Ne Google
V prvních měsících života svého dítěte jsem běžel k doktorovi Google pokaždé, když moje dítě dýchalo jiným směrem. Ó můj bože. Umírá moje dítě ?! Bál jsem se o každou maličkost. Dovolte mi však připomenout, že internet je děsivé místo - a přestože může být pro ně velmi užitečné v některých věcech je příliš snadné sjet do králičí nory Google a rozhodnout se dokonale normální novorozený vyrážka je známkou blížící se smrti. (P.S. Cokoli si děláte starosti, to je pravděpodobně normální. Ale neber to za slovo. Koneckonců jsem na internetu.)
Najděte útěchu v nepořádku
Někdo moudrý jednou řekl: „Pokud je nemůžeš porazit, přidej se k nim.“ Možná se právě teď pokoušíte být superparentem, ale je v pořádku přiznat si, že nemůžete všechno. Je v pořádku smát se nepořádku ve vaší kuchyni nebo tomu, že jste si tři týdny neholili podpaží. Najděte symbiózu v rytmu a lásce, kterou máte se svým dítětem - a potěšte se tím, že zbytek se časem vyřeší (nebo ne, a to je také skvělé).
Více: 7 lží, které vám lidé říkají o novorozencích
Prostě ukončete - dočasně
Možná nejdůležitější rada pro noví rodiče? Dej si pauzu. Starat se o dítě je těžké a poslední věc, kterou byste chtěli udělat, je být tvrdý i na sebe. Kdo na to má energii?! Pořiďte si chůvu. Předejte své dítě důvěryhodnému příteli na jednu hodinu. Jděte na sebe - a pamatujte si, že děláte dobrou práci, což je nejlepší práce, kterou můžete dělat.
Především nezapomeňte dýchat. Vážně, doslova dýchejte. Něco tak jednoduchého, jako jsou tři hluboké nádechy, může pomoci vyčistit mysl a něco z toho vrátit máte pocit, že jste ztratili perspektivu, abyste si mohli zkusit užít tyto rané, vyčerpané a vzácné chvíle s tvoje dítě. Protože čas opravdu letí.
