10 varovných signálů o sebevraždě - SheKnows

Někdo, kdo uvažuje o sebevraždě, se často uzavře do sebe, odejde od rodiny a přátel a vymyslí výmluvy, proč se nemůže stýkat nebo se účastnit. Mohou se začít cítit pod tlakem, aby se stýkali, vyjadřovali pocity udušení nebo kontroly. Tento nedostatek komunikace a sdílení informací o jejich každodenním životě může být včasným varovným signálem sebevraždy.

Komentáře o pocitu beznaděje, bezmoci, bezcennosti nebo v pasti jsou varovným signálem, který by neměl být ignorován. Někdo uvažující o sebevraždě má pocit, že jediným východiskem z jejich situace je smrt. Komentáře o tom, jak se cítí bezmocní, že jsou bezcenní nebo jejich život je beznadějný, by měly být brány velmi vážně.

Někdo, o kom se domníváte, že jedná neuváženě, zvláště pokud je to neobvyklé, může představovat riziko sebevraždy. Sebevražední lidé se často dostávají do nebezpečných situací. Může to být běh na červenou, překročení rychlosti, zneužívání návykových látek nebo méně propracované typy chování, jako je běh přes rušnou ulici. Může se zdát, že jednají bezohledně bez přemýšlení, ale často si sebevražedný člověk tyto druhy nebezpečných akcí uvědomuje. Nabírají auru lákavého osudu.

Výroky jako „je mi líp mrtvý“, „Nestojí za to tu být“ nebo „Kéž bych byl mrtvý“ je třeba brát velmi vážně. Sebevražedný člověk často chce pomoc, ale neví, jak o ni požádat nebo ji najít. Někdo, kdo přemýšlí o sebevraždě, pravděpodobně tímto způsobem požádá o pomoc.

Náhlá a neočekávaná změna z hluboké deprese na velmi klidnou, kontrolovanou a dokonce šťastnou by měla být brána velmi vážně jako silný varovný signál sebevraždy. Když si depresivní člověk zvolil jako východisko ze své situace sebevraždu, obvykle začne být veselý a optimistický, protože věděl, že jejich bídě bude konec.

Pokud máte pocit, že někomu, koho znáte, hrozí sebevražda, zavolejte na australskou linku pro sebevraždy, Lifeline, na číslo 13 11 14. Jedná se o bezplatnou telefonickou poradnu, kde mohou lidé získat potřebnou pomoc.

Hluboký smutek, samota a zoufalství spolu s dalšími příznaky klinické deprese, jako je ztráta chuti k jídlu a problémy se spánkem, by měly být považovány za varovné signály možné sebevraždy. Podle serveru Webmd.com statistiky ukazují, že přibližně 90 procent těch, kteří spáchají sebevraždu, má klinickou depresi. Deprese by měla být brána vážně. Pokud znáte někoho, u koho máte podezření, že může mít klinickou depresi, pomozte mu vyhledat vhodnou lékařskou pomoc.

Zjistěte více o boji Ruby Rose s depresí >>

Změny osobnosti, ať už jde o výkyvy nálad nebo úplný obrat v osobnosti a chování, jsou jasným varovným signálem, že člověk uvažuje o sebevraždě. Změny osobnosti v souladu se sebevražednými sklony mohou zahrnovat hluboká minima a extrémní maxima, těžkou úzkost nebo agitovanost, cynismus nebo prázdné chování. Když jsou změny osobnosti spojeny s jakýmkoli dalším varovným signálem, určitě vyhledejte podporu a rady potřebné k tomu, abyste situaci pomohli.

Velmi jasnou varovnou stránkou sebevraždy je ten, kdo vypadá, že si dává do pořádku své záležitosti. Možná rozdávají osobní věci, sepisují nebo revidují svoji vůli nebo mluví o péči o děti nebo domácí zvířata.

Pokud znáte někoho, kdo byl v depresi a mohl by potenciálně spáchat sebevraždu, buďte ostražití, pokud vám začnou volat nebo navštěvovat přátele a rodinu, aby se rozloučili. V tuto chvíli již obvykle spáchali sebevražedný plán a již podnikli kroky k jeho splnění. Toto chování, které se často stává láskyplnějším a chová se, jako by se s vámi již nikdy nesetkalo, je třeba brát velmi vážně.