Pravděpodobně jste slyšeli o detoxikaci svého těla (o čemž nejsme přesvědčeni, že je to tak dobrý nápad), ale přáli jste si někdy, abyste mohli detoxikovat svůj domov? Trávíme tam tolik času, ale často se z něj stává skládka nepořádku a chemikálií. Může být obtížné vědět, kde začít, pokud jde o to, aby byl váš domácí prostor zdravější a pozitivnější. Našli jsme několik úkolů, které je třeba přesunout na začátek vašeho seznamu úkolů, pokud chcete svůj domov detoxikovat. Budou mít velký rozdíl.
1. Vyčistěte si čalounění
Jak je to dlouho, co se váš gauč pěkně vyčistil? Pravděpodobně už je to nějaký čas. Udělejte si čas na nalezení metody čištění čalounění, která vám bude vyhovovat, ať už jde o najímání profesionála (který doufejme používá ekologické postupy), otupování sebe sama nebo zkoušení hack na čištění gauče na sodu který vzal internet útokem. Ať už se rozhodnete pro cokoli, slibujeme, že v místnosti nic nebude působit svěže jako čistý gauč.
2. Přejít na zelené čisticí prostředky
Pravděpodobně jste tuto radu slyšeli roky a dobře, teď už není čas. To platí zejména proto, že pokud se vám nechce sestavovat vlastní octový sprej pro kutily, v dnešní době je na trhu spousta zelených čisticích prostředků. Je to tak jednoduché, jako když si příště v obchodě vložíte do košíku něco nového.
Více: 8 způsobů, jak proměnit vaši verandu v český útěk
3. Ozdobte pokojovými rostlinami
Pokojové rostliny, které levně mění hru, dodají místnosti spoustu tepla a svěžesti. Zkontrolujte místní železářství nebo školku. Jděte malí, pokud máte černý palec jako já, a podívejte se na nejlepší pokojové rostliny pro zlepšení kvality ovzduší.
4. Prach
Další úklidový zvyk, který má tendenci spadnout až na konec našeho seznamu úkolů, je zaprášení důležité pro to, aby povrchy vypadaly lesklé a opět nové (vážně, je to tajný extra prvek, aby místnost vypadala hezky), ale je také klíčem k udržení čistého vzduchu čerstvě vonící.
5. Odklidit
Nepořádek možná nepovažujete za toxický, ale jak se ukazuje, mohlo by nás to dost stresovat. Centrum UCLA pro každodenní životy a rodiny provedlo v roce 2012 studii, ve které účastníci - zejména matky - ukázali vyšší hladiny kortizolu v přeplněných prostorech. Ale to jsme vám asi nemuseli říkat. Vyhraďte si pár hodin a projděte skříň, která se vymkla kontrole.
Více:Tyto sprchové závěsy jsou nejjednodušším způsobem, jak proměnit vaši koupelnu
6. Vyměňte filtry AC/topného vzduchu
Stejně jako ploché prostory shromažďují prach, vaše střídavé a/nebo topné konzoly také shromažďují prach na svých filtrech, což znamená, že místo toho, aby do místnosti vháněl čerstvý vzduch, vhánějí částice, díky nimž je místnost cítit ucpaný. Pokud si nejste jisti, kdy jste naposledy vyměnili filtr, udělejte to nyní a poté na základě doporučení výrobce připomeňte připomenutí jeho výměny.
7. Vyměňte plast za sklo
Není pochyb o tom, že plast byl pro moderní lidi vynálezem, který mění život a dokonce zachraňuje život. Pronikl také do všech částí našeho života a má diskutabilní vliv na naše zdraví, zvláště když jej používáme ke skladování nebo ohřívání potravin. Zvažte výměnu plastových skladovacích nádob za alternativu skla.
8. Přepnout na nerezovou ocel
Stále používáte teflon? Je těžké se vzdát, protože je tak snadné jej vyčistit - ale pokud se ten váš štěpí nebo škrábe, je na čase jej vyměnit. Nerezová ocel je dobrá volba, nebo byste mohli dát keramické nepřilnavé pánve. Jen si dejte pozor na škodlivé chemikálie, jako je polytetrafluorethylen.
Více:16 Základů koupelny Měli byste mít svůj domov
9. Zkuste esenciální oleje
Osvěžte svůj vzduch pomocí difuzéru a éterických olejů. Ve studii Regionálního zdravotnického výzkumného centra z roku 1996 v indickém Bhubaneswaru byly citrónové trávy, eukalyptus, máta peprná a pomerančové oleje účinné proti 22 různých typů bakteriálních kmenů. Ten olej nebyl rozptylován do vzduchu, ale hej, stojí za to ho vyzkoušet.
10. Malovat ekologickými barvami
Chcete znovu vyzdobit? Rozhodněte se pro ekologické barvy. V současné době neexistuje přesná definice toho, jaké standardy musí ekologické barvy splňovat, takže si budete muset udělat vlastní průzkum. Existuje však několik, které jsou stejně zářivé a nádherné jako typická barva, ale s menším množstvím chemikálií, které nechcete, jako je formaldehyd, těžké kovy a těkavé organické sloučeniny.
11. Vyměňte své listy za organickou sadu
Čas na nový pár listů? Investujte do sady z organické bavlny nebo konopí, což znamená, že listy byly pěstovány a zpracovávány bez chemikálií a obvykle mají nižší uhlíkovou stopu než neorganické listy
12. Vyčistěte si spíž
Všichni jsme vinni tím, že jsme nechali naši spíž naplnit nekonečným množstvím těstovin, koření a konzerv, které nikdy nepoužíváme. Vyčistěte svou spíž, darujte své nevyužité potraviny místní potravinové bance a obdivujte veškerý prostor, který jste právě vytvořili, pro budoucí výživné zboží.
