Pokud si myslíte, že strávíte celé odpoledne Svítivost nebo celý večer luštění křížovek pomáhá vašemu mozku stát se silnějším a chytřejším, přemýšlejte znovu. Nový výzkum nám říká, že mozkové hry ve skutečnosti nefungují tak, jak si myslíme.
Tato nová informace byla zveřejněna v časopise Hranice ve stárnoucí neurovědě skupinou od Floridská státní univerzita který provedl výzkum, aby zjistil, zda mozkové hry skutečně pomáhají budovat a posilovat kognitivní funkce. Neil Charness, profesor psychologie na univerzitě a odborník na stárnutí a poznávání, se spojil s Wally Bootem, docentem psychologie, a Dustinem Soudersem, postgraduálním studentem, pro toto studium.
Více: Použijte pěsti k posílení paměti
"Mozkové výzvy, jako jsou křížovky, jsou oblíbeným přístupem, zejména mezi baby boomers, jako způsob, jak se pokusit chránit poznání," řekl Charness, vysvětlující, že rostoucí počet starších jedinců používá tyto druhy her v naději, že zabrání ztrátě paměti nebo jakémukoli typu kognitivní poruchy, která přichází se stárnutím.
Ukazuje se, že podnikání v oblasti mozkových her se daří již několik let, někdy mimo do značné míry falešná tvrzení, která se živí strachem lidí. Federální obchodní komise ve skutečnosti jednu takovou společnost zavolala a uložila jí pokutu 2 miliony dolarů za nepravdivé informace a reklamu. Boot uvedl, že „tato přehnaná tvrzení nejsou v souladu se závěry naší nejnovější studie“. Takže více rozvíjet pružnost mozku a snadněji dostupné paměťové funkce nejsou skutečná věc, a to je pro mnohé docela zklamáním lidé.
Více: „Styl“ vaší paměti může ovlivňovat vaše zdraví více, než si myslíte
Když lidé tyto hry zkouší, je to obvykle ve snaze zlepšit celkovou pracovní paměť v naději, že se to přenese do jiných oblastí života, jinak známých jako “Vzdálený přenos.” Studie to však vyvrátily s tím, že konkrétnější úkoly nebo instance jsou mnohem obtížněji zapamatovatelné na rozdíl od pouhého používání obecné práce. Paměť.
Podle Charness by lidem bylo mnohem lépe cvičit, než se snažit vrátit se domů jen na mentální cvičení. Cvičení není dobré jen pro vaše tělo, ale také pro váš mozek a všechny jeho funkce. "Pokud je vaším skutečným cílem zlepšit kognitivní funkce a mozkové hry nepomáhají," dodává Charness, "pak možná je pro vás lepší mít aerobní cvičení než sedět před počítačem a hrát je hry."
Více: Nejsexičtější částí vás je váš mozek - proto Alzheimerova choroba potřebuje lék
