Všichni jsme viděli roztomilé bento box články a nápady na zdravý oběd, ale kolik máminy tvrdé práce se opravdu sní? I když přijde obědový balíček vašeho dítěte domů prázdný, opravdu víte, zda snědlo to, co jste mu zabalili?
Mluvili jsme s naším tajným zaměstnancem základní školy o tom, co dělají děti s obědy.
Balení školní obědy každé ráno může být práce, kterou maminky nemají rádi. Mnoho dětí si velmi dává záležet na tom, co jí, a najít perfektní obsah do krabičky na oběd se stane hrou na 20 otázek. Miliony maminek si každý den zabalí to, co považují za přijatelný oběd, ale jedí to jejich děti?
Pachatel č. 1
Překvapivě může být nejčastěji vyhozeným nebo zničeným zbožím v jídelně základní školy ta základní krabička na oběd, sendvič. "Nelíbí se mi můj sendvič," říká dívka ze školky, která právě začala delší den a teď ve škole obědvá. "Chléb chutná divně a trochu studeně." Sendviče, které se dělají buď večer předtím, nebo dokonce první věc toho rána, nebudou vašemu dítěti chutnat stejně jako ty, které byly připraveny na oběd doma.
Zaměstnanci obědové místnosti vidí studenty, jak běžně vyhazují své sendviče, i když jsou přesvědčeni, aby neplytvali jídlem. Studenti, kteří mají averzi vůči krustě, stáhnou velké části ze sendviče a vyhodí je, takže zůstane jen polovina sendviče. Mnoho dětí také vyndá maso a vyhodí chléb.
Roztomilé obědové boxy do školní jídelny >>
Bento uh-oh
Tipy a triky
- Zvažte zaslání jídel, která se snadno konzumují a nezmoknou před obědem.
- Omezte počet předem zabalených svačinek a dezertů, protože vaše dítě je pravděpodobně sní nejdříve.
- Pokud potřebujete ledový balíček, zkuste najít ten, který má silný plastový povlak, takže bude v době oběda stále zmrzlý. Tenké, malé ledové obaly mají již po několika hodinách pokojovou teplotu.
- Zapojte své dítě do balení oběda v mladém věku.
Možná jste využili nejnovější šílenství a připravili svému dítěti úžasný sortiment drobných prstových jídel umělecky vytvořených do zoo zvířat nebo kosmických lodí, zasazených do krabičky od bento. To určitě budou jíst, že? Několik pečlivě uspořádaných položek nevypadá tak chutně, když se valí oběd. "Tenhle sýr je hnusný," říká dívka druhé třídy, jejíž obědový box obsahuje rozkošný nový bento box. "Moje máma to zkrátí, ale pak to začne být mazlavé." Její malé kousky sýra se roztavily na malé kousky šunky a v poledne vypadají jinak než chutně. Čím je oběd komplikovanější, tím menší je pravděpodobnost, že vaše dítě dokončí obsah.
Rančový dresink nebo dip na mrkvové tyčinky se jeví jako skvělá věc v bento boxu, ale dělají velký nepořádek, když je děti otevírají. Jogurt vyjmutý z původního obalu a zabalený v krabičce bento málokdy chutná správně a často se nejí. I když jsou zahrnuty balíčky ledu, teplota většiny obědových jídel se bude lišit a nebude podobná tomu, jak chutná doma.
A vítězem je?
Zde není žádným překvapením - nejčastěji konzumovanými jídly v krabičkách jsou jednotlivě balené svačiny jako preclíky, rybí krekry nebo sušenky. Mnoho studentů základních škol je nejprve sní a pak se cítí příliš plní na sendvič a další věci zabalené doma. Hrozny a banány byly překvapivě oblíbeným ovocem, možná proto, že se dají snadno jíst, aniž by byly příliš nepořádné. Předem balené obědy z obchodu s potravinami (jako Lunchables nebo LunchMakers) jsou oblíbené a zdá se, že celkově vytvářejí méně potravinového odpadu, protože porce jsou menší a obvykle nejsou nepořádné.
Více o dětech a výživě
Naučte děti zdravým velikostem porcí a výživě
Zlepšete aktivitu a výživu dětí
Jak organické stravování zlepšuje zdraví vašeho dítěte
