Milujeme recepty od Maria Zoitas, tvůrkyně speciálně připravených jídel Maria’s Home na Westside Market NYC. Sdílí tento celozrnný dezert nabitý živinami a povzbuzuje nás všechny, abychom to snědli, když se po prázdninách vrátíme ke zdravějšímu stravování.
Milujeme recepty od Maria Zoitas, tvůrce řady Maria’s Homemade speciálně připravených jídel na Westside Market NYC. Sdílí tento celozrnný dezert nabitý živinami a povzbuzuje nás všechny, abychom to snědli, když se po prázdninách vrátíme ke zdravějšímu stravování.
Mariin domácí pšeničný berry dezert
Související příběh. Tyto veganské pekařky vás přimějí přehodnotit svůj svatební dort
Slouží 8
Složení:
-
t
- 1 libra pšeničných bobulí
- Sůl
- 1/2 libry pražených mandlí
- 1/2 libry semen granátového jablka
- 1/2 libry vlašských ořechů
- 1/2 libry sušených brusinek
- 1/2 libry zlatých rozinek
- 1/2 libry černých rozinek
- 1 lžička mleté skořice
- 1/2 lžičky mletého hřebíčku
- 10 lžiček cukru nebo stévie
- 3 lžičky sezamových semínek
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Pokyny:
-
t
- Přiveďte velký hrnec vody k varu na vysoké teplotě a lehce osolte.
- Přidejte pšeničné bobule, snižte teplo a rychle vařte a vařte, dokud nejsou pšeničné bobule měkké, ale stále žvýkací, asi 1 hodinu.
- Smíchejte pšeničné bobule v misce se zbytkem ingrediencí.
- Před podáváním necháme hodinu sedět.
t
t
t
Další chutné a zdravé veganské recepty!
