Avokádo je plné živin. Tentokrát jsou plněné tunami čerstvé zeleniny, strouhankou panko a trochou čerstvého strouhaného sýra. Je to dokonalá bezmasá snídaně.
Související příběh. Padma Lakshmi's Berry Pie se zdvojnásobí jako sladká pochoutka a lahodná snídaně
Avokádo je nabité výživou a perfektním doplňkem vašeho ranního nebo poledního menu. Jednoduše jsme tato avokáda zabalili čerstvou zeleninou, ale maso můžete přidat vždy, pokud toužíte po extra bílkovinách.
Plněný a pečený avokádový recept
Získá 4 poloviny avokáda
Složení:
- 2 zralá avokáda
- 4 lžíce nakrájené čerstvé zeleniny (použili jsme rajče a česnek)
- 4 lžíce strouhaného ostrého sýra čedar
- Strouhanka panko
- Sůl a pepř na dochucení
Pokyny:
- Avokádo nakrájejte na polovinu a odstraňte semínka. Přidejte 1 polévkovou lžíci náplně na polovinu avokáda. V závislosti na velikosti avokáda možná budete muset přidat trochu více nebo méně.
- Vrch posypeme sýrem, trochou strouhanky panko a trochou soli a pepře.
- Smažte na vysoké teplotě asi 5 minut, dokud se sýr nerozpustí a avokádo nebude teplé.
Další recepty z avokáda
Recept na pečené avokádové hranolky
Recept na toast z avokáda, slaniny a rajčat
Recept na grilovaný sýr se špenátem, kozím sýrem a avokádem
