Dnes, 1. března, je Den povědomí o sebepoškozování, takže se od tohoto problému již nevyhýbejme. Obrovský počet lidí, kteří si ubližují, z obrovského množství důvodů. Pouze otevřením mysli a srdce můžeme tyto důvody prozkoumat a pomoci těm, kteří mají potíže.
Více: Britské školy si s dětmi neví rady duševní zdraví problémy
Nadace pro duševní zdraví definuje sebepoškozování jako „jakékoli chování, kdy si někdo ubližuje, obvykle jako způsob, jak pomoci vyrovnat se s obtížnými nebo zoufalými myšlenkami a pocity. Nejčastěji má formu řezání, pálení nebo nesmrtícího předávkování. Může to však být také jakékoli chování, které způsobí zranění-bez ohledu na to, jak malé nebo vysoce rizikové chování.“
Sebepoškozování mezi mladými lidmi ve Velké Británii roste. Data zveřejněná v loňském roce společnou studií z England Health Behavior in School-Aged Children to odhalila až jedno z pěti 15letých po celé zemi si ubližuje
. Za poslední desetiletí došlo k trojnásobnému nárůstu celkového počtu britských teenagerů, kteří si ubližují.V tento den povědomí jsou oběti sebepoškozování vyzvány, aby se vyjádřily ke svým obtížným zkušenostem, a ostatní jsou vyzváni, aby poskytli ujištění sdílením zpráv o naději a podpoře.
Uživatelé Twitteru sdíleli řadu zkušeností a nadějných zpráv pomocí hashtagu #SelfHarmAwarenessDay a mnozí ho využili jako příležitost k rozptýlení některých mýtů o sebepoškozování.
Všem, kteří dělají…. Možná tě neznám, ale zajímá mě to... ... moc. 😪 #Selfharmawarenessdaypic.twitter.com/d4rVttwj3P
- Matea Green (@matea_green) 1. března 2016
https://twitter.com/hannahhuempfner/status/704692816392417283
Nejste sami a nikdy nebudete. #Selfharmawarenessday
- J. Rose (@JhalenSheffield) 1. března 2016
Pokud jde o ty, kteří v tuto chvíli bojují, zůstaň silný miláčku. #Selfharmawarenessday 01/03/2016 pic.twitter.com/g6NGumy8G7
- Kristie✨ (@kristxo) 25. února 2016
#Selfharmawarenessday MÝTUS: Sebepoškozování je pouze chování hledající pozornost. FAKT: Ve většině případů se lidé velmi snaží skrýt zranění.
- Nicole Lyons (@LithChronicles) 1. března 2016
Více: Video o duševním zdraví ukazuje, že „OK“ je silné slovo
Se správnou pomocí a podporou se většina lidí, kteří si ubližují, dokáže a zcela uzdraví. Nadace pro duševní zdraví má definitivní průvodce sebepoškozováním, který vysvětluje, co dělat, pokud vy nebo někdo, koho znáte, škodí sobě a jak získat pomoc. Stáhněte si jej zdarma zde.
Pokud se vás týká některý z problémů uvedených v tomto článku, můžete zavolat na Samaritáni na 08457 90 90 90.
Více: Jak rozpoznat příznaky deprese
