Krok 1: Spánek
Je pravděpodobné, že jste byli na párty celou noc, takže teď vaše tělo potřebuje nějaký čas na zotavení. Pokud máte to štěstí, že druhý den nebudete pracovat, zatáhněte všechny žaluzie, zapněte telefon a usněte ho starým způsobem. A jakmile se probudíte ze spánku, dejte si horkou koupel, která uklidní vaše tělo a vypotí toxiny.
Krok 2: Rehydratujte se
Ne, ne tím, že budete pít více alkoholu. Alkohol je diuretikum, což znamená, že vaše ledviny uvolňují více moči než tekutina, kterou konzumujete. Chcete -li doplnit své tělo, pijte hodně vody a nápoje bohaté na minerály. Sportovní nápoje jsou perfektní, protože jsou bohaté na elektrolyty. Dalším lékem na kocovinu je vypít Pedialyte (ano, terapeutický hydratační nápoj pro děti): Je bohatý na životně důležité živiny a minerály, po kterých vaše tělo touží. Něco vypijte těsně před spaním nebo hned po probuzení.
Krok 3: Uspokojte svůj žaludek
Pokud se vám ráno bříško kýve, nakapejte do té vysoké sklenice vody trochu Alka-Seltzer. Jedlá soda v něm neutralizuje vaši žaludeční kyselinu a pomáhá ji usadit. Pokud to nestačí, vyzkoušejte Ranní úlevu od společnosti Bayer Alka-Seltzer, která byla vytvořena pro kocovinu. Tyto šumivé tablety obsahují 500 mg aspirinu, který zmírňuje bolesti a 65 mg pro zvýšení energie.
Krok 4: Jezte tučné jídlo
Nejdříve nejprve: Nepijte na prázdný žaludek! Dejte si velký plátek pizzy nebo šťavnatý hamburger a hranolky, než začnete shazovat nápoje. Tuk pokryje váš žaludek a střeva a vaše tělo bude alkohol absorbovat pomaleji. Ráno si namažte sendvič se slaninou. I když poslední věcí, na kterou budete myslet, bude po dlouhé noci do vašeho těla vložit cokoli jiného pití, výzkum ukazuje, že aminokyseliny ve slanině mohou pomoci zmírnit alkoholem vyvolané příznaky. Jaké problémy nemůže slanina vyřešit?
