Menstruace je často vnímána jako obtížné období pro ženy, s asociacemi, jako jsou změny nálad, bolesti břicha a nepohodlné spodní prádlo. Pro některé ženy může být těžké pochopit, proč by měl být váš menstruační cyklus oslavován, ale tyto důvody mohou změnit váš názor. Spíše než kupovat společenskou ostudu menstruace, buďte pozitivní.
Teta Flo, na hadru, jedoucí na karmínové vlně, kletbě, že čas měsíce - říkejte si tomu, co chcete, ale množství eufemismů, které máme pro menstruaci, zdůrazňuje nepohodlí společnosti s představou menstruace. Pro většinu z nás bylo naše období vnímáno jako něco, co je nechtěné, nedoceněné a nepohodlné.
Sledujte jakoukoli reklamu na vložky nebo tampony a největší devizou je, že při menstruaci nebudeme muset nijak měnit svůj životní styl. Ve skutečnosti, kdybychom věřili reklamě, mohli bychom si začít myslet, že naše menstruační krev je modrá. Ale co kdybychom změnili způsob, jakým jsme viděli tuto dobu v měsíci? Co kdybychom svůj cyklus přijali, než abychom ho viděli jako něco, čemu se musíme vyhnout? Zde jsou tři důvody, proč je váš cyklus úžasný.
1. Je to známka plodnosti
Když většina z nás krvácí, ukazuje to, že naše těla fungují dobře. Znamená to, že jsme vnitřně zdraví a jsme schopni reprodukce. Když mi klientky řeknou, že nemají rády menstruaci, upozorním na souvislost mezi menstruací a jejich schopností mít dítě. Ne všechny ženy chtějí mít děti, ale není dobré vědět, že máme v těle tento neuvěřitelný systém, který má schopnost nového života?
2. Pročišťuje vaše tělo
Důvod, proč menstruujeme, je ten, že můžeme vyčistit naši dělohu a uvolnit neoplodněné vajíčko, které vytvořil náš vaječník. Děložní výstelka se prolévá, aby vytvořila živnější prostor pro růst potenciálu nového života. Pokud uděláme krok dále, můžeme dokonce říci, že je to čas uvolnění nebo opuštění toho, co vám již neslouží. V některých kulturách je menstruace vnímána jako čas k zamyšlení. Proč to nevnímat jako odpor k cyklům, proč to nevidět jako čas emocionální a fyzické obnovy.
3. Je to známka zdraví
Když krvácíme, víme, že naše tělo je zdravé. Existuje mnoho okolností, za kterých ženy přestanou menstruovat, protože jsou nemocné. Živě si pamatuji, jak jednou kamarádka propukla v pláč radosti, když si po několika letech uvědomila, že se její cyklus vrátil, protože jí ukázal, že její tělo je opět zdravé. Ocenění našich těl uznáním darů našeho cyklu by mohlo změnit mnoho aspektů způsobu, jakým vidíme svá těla.
Náš cyklus má opravdu svůj vlastní život a ovlivňuje nás více, než si mnozí z nás uvědomují. Kdybychom tomu, co se děje, věnovali trochu více pozornosti, mohli bychom se se svými těly cítit více v pohodě. Ctít temnější nálady, které se vyskytují před naším obdobím, stejně jako lehčí pocity při ovulaci, by mohlo trochu více vyvážit naši perspektivu. Nemá cenu popírat, že nás ovlivňují hormonální výkyvy během našeho cyklu, tak proč se do toho nepustit?
Přečtěte si více o zdraví a pohodě
Jak přirozeně spravovat PMS
Kdy můžete otěhotnět?
10 Musí dodržovat hashtags zdraví
