Musí se vypořádat období není žádný piknik - jsou dny krvácení, touhy po jídle, bolesti těla a veškeré emocionální zábavy, která přichází s kolísajícími hormony. Pokud to nebylo dost špatné, řekli jsme si to jíst zdravě a cvičení jsou dobré způsoby, jak zmírnit příznaky, což je přesný opak toho, že sedíte na gauči a jíte nezdravé jídlo (tj. to, na co mám chuť). Nyní, nová studie zjistil, že pije alkohol může zhoršit příznaky premenstruačního syndromu - včetně citlivých prsou, chuti k jídlu, únavy, podrážděnosti a deprese.
Zveřejněno v online deníku BMJ Otevřeno, souhrnná analýza stávajícího výzkumu, jejímž cílem bylo zjistit, zda je známá souvislost mezi pitím alkoholu a horšími případy PMS mělo co do činění se samotným alkoholem nebo s faktem, že bolest je tak silná, že se menstruátoři sami léčili pití. Data naznačují, že pití alkoholu bylo spojeno se 45 procentním zvýšeným rizikem rozvoje PMS u středně pijáků a zvýšeným rizikem 79 procent u těžkých konzumentů alkoholu. Vědci odhadují, že přibližně 40 procent menstruátorů v USA má PMS.
Více:Toto jsou nejlepší jídla k jídlu během vašeho období
Způsob, jakým byla studie navržena, jí neumožňuje stanovit pevnou příčinu mezi pitím a zvýšenou závažností PMS, ale vědci poznamenávají, že konzistence výsledků jejich analýzy dat je jasná odkaz.
Co se tedy pravděpodobně skrývá za tímto odkazem?
"Spolu s dalšími vědci věříme, že alkohol zvyšuje riziko PMS změnou hladiny hormonů, jako je gonadotropin, během menstruační cyklus"" Dr. Bahi Takkouche, hlavní autor studie, řekl Reuters.
Více:Toto jsou nejlepší cvičení, která vám pomohou s periodickou bolestí
A přestože Takkouche řekl, že nechce vydat doporučení na základě jedné studie metaanalýzy, udělal by to navrhnout, aby se lidé, kteří mají těžkou PMS, vyhnuli těžkému pití - což je pravděpodobně dobrá rada pro každého.
