Jsem svým vlastním mistrovským dílem a existují určité způsoby, jak jsem vždy hodnotil svůj pokrok. Můj nový způsob: Příprava na horu Kilimandžáro.
t Mám nový fitness cíl: letos v létě vylézt na horu Kilimandžáro. 12 dní, 19 000 stop, dva týdny, žádné děti, až po „strop“ Afriky. Pokud jde o wellness, jsem částečně trenérem, umělcem a toreadorem, koučuji a tvaruji a škádlím se k lepšímu zdraví. Jsem svým vlastním mistrovským dílem a existují určité způsoby, jak jsem vždy hodnotil svůj pokrok.
- Velikost džíny: Každá žena má „sortiment džín“. Mezi velikostí 6 a 8 se cítím psychicky dobře. U velikosti 4 možná budu potřebovat další sendvič a velikost 10 naznačuje, že může být nutné omezení kalorií.
- Hmotnost: Každý rok se moje váha posune o několik liber nahoru, ale od osmé třídy moje samozvané spektrum začíná na 130. Nezáleží. Co.
- Sesterstvo putovních kalhot: Zatímco moje přítelkyně jsou všechny tvarovány různě, já jsem schopen si půjčit část oblečení visícího v jejich skříních. Mám problém, pokud se do něj nevejdu něco.
- Bývalé já. Před pár dětmi jsem se podruhé oženil. Dobrým pravidlem pro zdraví a pohodu je moje schopnost alespoň částečně zapnout jednoduché bílé koktejlové svatební šaty, ve kterých jsem se oženil před 15 lety.
- Problémové místo. Většina lidí má se svým tělem alespoň jeden „problém“. Po čtyřech dětech a 43 letech je mým problémovým místem břicho. Se striemi nemohu mnoho udělat, ale jsem za každou aktivitu, která zmenšuje tuto genetickou urážku.
t Zde jsou čtyři nové způsoby, jak hodnotit své tělo:
Síla
t 
Fotografický kredit: Paul Bradbury/OJO Images/Getty Images
t Každý den se snažím vybudovat silné svaly horolezectví. Extra klika, skok do boxu, šplh na zeď; všechny známky Jsem trochu více připraven na své dobrodružství.
Vytrvalost
t 
Fotografický kredit: Jordan Siemens/Digital Vision/Getty Images
t Moje denní aktivita je klasifikována jako sedavá, plná hodin a hodin před klienty a obrazovkami notebooků. Nikdy jsem se nepohyboval nepřetržitě po dobu šesti hodin v jeden den, natož 12 dní, které bude zapotřebí k dosažení vrcholu Kili a návratu do základního tábora. Každá další minuta kondice je duševní a fyzické vítězství.
Konzistence
t 
Fotografický kredit: Hero Images/Hero Images/Getty Images
t Každý den mého života je hora plná bariér, které by mě mohly držet mimo tělocvičnu a silnici. Trénink je proces přírůstků, navázaný na dny před výstupem. Nedokážu nacpat kondici do týdnů před výstupem, takže každý den, kdy cvičím, je osobní triumf.
Obdiv
t
t Nikdo není překvapenější než já, když se podívám do zrcadla a obdivuji své tělo. Svaly vyvíjející se pod poklesy a stárnoucí pokožka jsou nepopiratelné. Obdivuji svůj rozvíjející se charakter, pramenící z tohoto každodenního závazku. Řekl jsem, že to udělám, a také jsem.
t Je ironií, že jsem se nikdy necítil tak... no, nedá se to jinak říct... horký. Lidé se začínají ptát, čím se liší (je to nový účes?). Komentují definici v mých pažích a ptají se na můj tréninkový režim (děláte Crossfit?). A na ničem z toho nezáleží.
t Vyměnil jsem ve vizi „130“ za privilegium spát nad mraky a pod hvězdami. A když plánuji přejít k další výzvě, až dokončím toto stoupání, hora Kilimanjaro už změnila můj život. Myslím, že si tento nový způsob posuzování ponechám.
Chcete se dozvědět více o Liz’s Climb na Mount Kilimanjaro? Podívejte se na toto video a zjistěte, jak se můžete zapojit!
