Se vší pravděpodobností jste měli ve svém životě okamžik, kdy jste byli zamilovaní do jiného jedince, ať už je to jeho úspěch, jeho úspěch, jeho inteligence nebo jejich krása. Ale ať už je to jakkoli, kdykoli jste příliš pokorní na to, abyste plně přiznali, že to, co v nich vidíte, je uvnitř vás, máte tendenci se vůči nim minimalizovat a přehánět je. Když to uděláte, odsuzujete se a příliš si jich vážíte.
t
t Výsledkem je, že místo toho, abyste žili autenticky, máte sklon vkládat do svého života jejich hodnoty, protože si myslíte, že to, co dělají, funguje lépe. Vložíte do svého života jejich hodnoty a pokusíte se být někým, kým nejste. Všichni jsme byli zamilovaní a obětovali jsme to, co má pro nás skutečně smysl, pro nás je důležité s někým dočasně a nakonec si vybudoval odpor k touze být milován za to, kým jsme jsou. Zamilovanost tedy vede k injekci hodnot jiných lidí a obětování vaší vlastní identity a toho, co je pro vás důležité být s nimi.
t Každé vaše rozhodnutí je založeno na vašich vlastních nejvyšších hodnotách. Nyní máte vnitřní konflikt mezi vlastními nejvyššími hodnotami a tím, co chcete dělat, a vstříknuté hodnoty, které jste získali od lidí, do kterých jste nyní zamilovaní, a to vytváří a konflikt. Vnitřní morální dilema mezi tím, o co usilujete na základě svých nejvyšších hodnot, a tím, co si myslíte, že byste měli dělat podle hodnot těch lidí, které obdivujete.
t Tento scénář, pokud zahrnuje fyzický vzhled, může vést k dysmorfii mezi tím, čím byste chtěli být, dělat nebo mít fyzicky podle svých vlastních nejvyšších hodnot a podle toho, co si myslíte, že byste měli být, dělat nebo mít podle toho jejich. A váš obraz o sobě nyní může být ovlivněn. Nemyslíte si, že jste tak krásní jako vy, i když ve skutečnosti se vašemu tělu podle vašich skutečných nejvyšších hodnot může dařit.
t Slovo „dysmorphia“ pochází ze slova „morphia“, což znamená forma. „Dysmorfie“ znamená přehnané nebo minimalizované vnímání vaší formy, buď větší, nebo menší než vy.
t Kdykoli se minimalizujete na někoho jiného a budete příliš pokorní na to, abyste přiznali, že to, co vidíte na ostatních, je to, co je uvnitř vás, budete máte tendenci vnášet do svého života hodnoty ostatních a vytvářet to, co Freud nazýval superegovou injekcí, která má přednost před vaším vlastním uvažováním a racionálním ego.
t Kdykoli uvidíte někoho, koho obdivujete, kdo si myslí, že je krásnější, atraktivnější a má funkčnější tělo, které by mohlo dostat to, co chtít snadněji než vy, pokud se jim minimalizujete, můžete jejich chování a obraz jejich těla vložit do svého vlastního a porovnat své vlastní s to. Pokud ano, svůj vlastní termostat, který se snaží žít podle vašich vlastních nejvyšších hodnot a plnit vaše hodnotový systém může být dezorientovaný, protože nyní do svého vkládáte hodnoty jiné osoby život.
t A budete mít uvnitř sebe konflikt. Mnoho supermodelek tomu čelí. Mají touhu jíst, aby naplnili své vlastní nejvyšší hodnoty, ale pak mají představu, že mají dostát, a tak projdou cykly anorexie nebo záchvatového přejídání a pak bulimie. Budou jíst málo, aby zhubli, a pak se budou přejídat, aby si to kompenzovali, aby naplnili své vlastní hodnoty. A budou se pohybovat tam a zpět a budou mít vysokou volatilitu.
Jak můžete bojovat proti tělesné dysmorfii?
t První věcí je prolomit zamilovanost. Koneckonců, snažit se být někým, kým nejste, je sebezničující. Zjistěte, kde ve své vlastní podobě máte rysy, které na nich obdivujete, a které vám pomohou naplnit vaše nejvyšší hodnoty. Pak musíte zjistit nevýhody fyzických vlastností, které obdivujete u lidí, do kterých jste se zamilovali, a výhod toho, co máte. Musíte se vrátit k životu podle svých vlastních nejvyšších hodnot nebo priorit, zjistit krásné stránky vlastního těla. Cokoli na nich vidíte, vlastněte sami sebe ve své formě, ne v jejich podobě. A pak zjistěte nevýhody jejich formy, abyste se osvobodili od zamilovanosti.
t Tím si uvědomíte, že máte krásu, kterou tito lidé mají ve vaší vlastní podobě, a že se nemusíte minimalizovat. Konečně budete moci říci „Miluji se takový, jaký jsem, jaký jsem.
