Rakovina kůže prevence je jednou z věcí, které je snadné považovat za samozřejmost. Koneckonců, pokud si ráno nanesete trochu SPF krému, jste pokrytí, že? Ne tak rychle. Podle odborníků existuje několik klíčových způsobů, jak mnoha z nás může chybět značka, pokud jde o prevenci rakoviny kůže a ochranu pokožky.
Mluvili jsme s Dr. John Fernandez z Centra pro léčbu rakoviny v Americe diskutovat o některých běžných mýtech a mylných představách, které lidé mají o rakovině kůže, o některých klíčových preventivních taktikách, o kterých by měl každý vědět a jak si všichni můžeme užívat sluncem zalitých letních měsíců a přitom chránit naši pokožku před škodlivými účinky slunečních ultrafialových paprsků.
Více: Nezapomeňte si na tyto části těla dát opalovací krém
Zavádění proaktivních návyků v oblasti prevence rakoviny nemusí být složité a vyzbrojeni správnými informacemi můžeme udělat hodně pro snížení rizika vzniku rakoviny kůže. Zde jsou některé z nejvíce běžné mýty o rakovině kůže a co byste měli vědět, abyste se chránili.
Mýtus č. 1: Všechny rakoviny kůže jsou stejné
Zatímco většina z nás to pravděpodobně zná melanom, bazální buňka a dlaždicová buňka rakoviny kůže jsou také znepokojující, a pokud jde o prognózu, tyto rakoviny jsou velmi odlišné. Plány léčby se budou lišit v závislosti na druhu rakoviny kůže, kterou člověk má, ale dobrou zprávou je, že všechny rakoviny kůže dobře reagují na léčbu, pokud jsou včas zachyceny.
"Všechny formy rakoviny kůže mají opravdu vysokou úspěšnost [s účinnou léčbou] - ať už jde o chirurgické, topické, chemoterapie nebo dokonce ozařování," říká Fernandez SheKnows.
Mýtus č. 2: Lidé s tmavou pletí nejsou ohroženi
Bez ohledu na tón něčí pokožky může kdokoli vyvinout rakovinu kůže. Lisa Marlinová, rodinný certifikovaný praktický lékař v nemocnici Dětská ambulance pro dětskou dermatologii Johna R. Oishei říká SheKnows, že „ačkoli ti s tmavším pigmentem mají o něco menší riziko než světlejší kůže jednotlivci, naprosto kdokoli může vyvinout rakovinu kůže, a […] by se měli chránit, když venku."
Podle Nadace pro rakovinu kůže, ti s tmavší tóny pleti jsou stále potenciálním rizikem vzniku rakoviny kůže. A zatímco rakovina kůže je běžnější u lidí se světlou pletí, u barevných lidí je větší pravděpodobnost diagnózy rakoviny kůže v pozdějších fázích, kdy je těžší léčit podle 2016 studie publikováno v časopise Journal of the American Academy of Dermatology - prevence a přístup k účinným screeningům rakoviny kůže jsou tedy klíčové pro každého.
Mýtus č. 3: Rakovina kůže se vyvíjí rychle a je snadno rozpoznatelná
Zatímco některé rakoviny kůže se vyvíjejí rychle, jiné v průběhu času rostou pomalu. Dr. Gyorgy Paragh z oddělení dermatologie na Roswell Park Comprehensive Cancer Center říká SheKnows, že některé rakoviny kůže se rychle vyvíjejí během několika týdnů, ale jiné mohou být hůře rozpoznatelné. Většina rakovin kůže vykazuje pomalejší růst po delší dobu.
Více: Proč opalovací krém není dostatečnou ochranou - zejména pro lidi s bledou pletí
Známky růstu rakoviny kůže mohou být jemné; můžete mít například krvácející bolest, která se nehojí, nebo jeden „příznak problému může být [a] neustálá něha v krustovité bouli nebo jemný růst jizvy v oblasti bez předchozího traumatu, “Paragh poznámky. Rovněž radí, že ne všechny léze rakoviny kůže jsou černé nebo hnědé nebo vypadají jako obrázky, které bychom mohli nejčastěji vidět v médiích. Léze rakoviny kůže mohou mít růžový odstín a mohou mít také šupinatý nebo jizevnatý vzhled.
Z těchto důvodů je důležité jednou za měsíc provést screening rakoviny kůže, seznámit se se svým tělem a sledovat všechny krtky nebo léze, které můžete mít - s ohledem na to, že podle Marlina není možné určit, zda je rakovina kůže přítomna pouhým okem sama.
Ve stejné linii Fernandez doporučuje screening rakoviny kůže buď lékařem primární péče, nebo a dermatolog jednou ročně, aby sledoval veškeré změny na vaší pokožce a prováděl biopsie a testy jako potřeboval.
Mýtus č. 4: K prevenci rakoviny kůže stačí samotný opalovací krém
Zatímco opalovací krém je důležitým preventivním krokem, který je třeba provádět každý den, nemusí poskytovat plnou ochranu před rakovinou kůže, vysvětluje Paragh. Částečným důvodem může být chybná nebo nedostatečná aplikace. Navrhuje, že „pokud se použije v doporučeném množství a znovu se aplikuje každé dvě hodiny“, pak opalovací krém funguje, jak má. Bylo řečeno, oblasti jako temeno hlavy nebo jakékoli mezery v expozici pokožky, kde se setkává otevřená kůže a oděv, je hůře možné chránit opalovacím krémem.
Mýtus č. 5: Není možné zabránit rakovině kůže
I když nemáme kontrolu nad všemi myslitelnými proměnnými, pokud jde o naše zdravotní riziko a riziko rakoviny, můžeme pro snížení rizika rakoviny kůže udělat mnoho. Dr. Ilene Rothmanová, prozatímní předsedkyně oddělení dermatologie v Roswell Park Cancer Center, říká SheKnows, že „prevence mnoha rakovin kůže je možné."
Většina rakovin kůže je způsobena ultrafialovými paprsky ze slunce nebo solárií a Rothman doporučuje soláriím se zcela vyhnout. Pro adekvátní ochranu před sluncem navrhuje vyhýbat se přímému slunečnímu záření mezi 10 a 15 hodinou. při hledání stínu, kdykoli je to možné. Klíčové je také nosit klobouky se širokým okrajem a přikrývat se dlouhými rukávy a ochranným oděvem.
A vždy se ujistěte, že jste vybrali dobrý voděodolný opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším. Fernandez poznamenává, že kromě chemických opalovacích krémů jsou účinné také minerální opalovací krémy, které jsou skvělou volbou pro děti. Pro maximální ochranu nezapomeňte znovu použít opalovací krém každé dvě hodiny a kdykoli se potíte nebo plavete.
Pamatujte, že s několika klíčovými preventivními návyky a správnými informacemi můžeme udělat mnoho pro ochranu pokožky, když si užíváme venku. Popadněte tedy opalovací krém, nasaďte si klobouk a užijte si tyto příjemné letní dny.
