Kdy jste se naposledy cítili beznadějně, jako by se vám vysála duše, a pak někdo přišel a řekl vám, abyste se podívali na světlou stránku? Možná to přišlo jako výčet všech úžasných věcí ve vašem životě nebo vám bylo připomenuto, že nemáte rakovinu nebo že ji někde jinde na této planetě měly miliony lidí mnohem horší.
Brightsiding je podkategorie plynového osvětlení, o které pravděpodobně už víte. Často toxicky pozitivní a dobře míněný pokus nabídnout pohodlí, kde jsou jevy někdo trvá na tom, že bez ohledu na vaši situaci hledáte nějaké pozitivum. Důležité je mít na paměti, že pokud řeknete někomu, koho bolí, aby byl místo toho šťastný, často považujete zmírnění vlastního nepohodlí za nejdůležitější v dané situaci.
Před více než deseti lety Barbara Ehrenreich napsala článek v Harper's které začínalo „nesnáším naději“. Její dílo bylo o agresivním kultu pozitivní myšlení zaměřeno na lidi s rakovinou, kterým již nelze říci: „Nemáte alespoň rakovinu.“ Tam vrcholí světlá strana a Ehrenreichův vztek na to byl pro mě zjevením. Její esej se stala
kniha s názvem Bright-Sided o lehkomyslném optimismu a škodách, které může napáchat.Moje situace byla méně dramatická, ale moje pozitivní myšlení mě téměř zničilo. V té době jsem se pokoušel probojovat ze šesti let podkopávání, šikany a (příležitostně) obával jsem se během doktorského programu, kterého jsem se obával, že pro mě nemá místo, i když jsem doufal, že to zvládnu jeden.
Být bystrý, vždy řečeno hledat pozitiva, dokázat pochybovačům, že se mýlí, byl způsob, jak odvrátit mou pozornost od reality díry, ve které jsem byl. Prakticky jsem žil v terapii. Zkoušel jsem i akupunkturu, snažil jsem se napravit svůj hrozný přístup a zhoršující se duševní zdraví. Psal jsem zuřivě. Vyřezával jsem výklenek za výklenkem, jen abych byl nucen přijmout, že moje ruka byla rozdána, moje výklenky byly a forma uvěznění, a začalo být nebezpečné věřit, že bych to mohl napravit, kdybych dál hledal pozitiva.
Toxická pozitivita je věc, být neustále láskou a světlem a pozitivní znamená, že potlačujete své emoce a není to vůbec zdravé. Smutek a vztek jsou emoce, které je třeba uznat a pochopit, abyste se z nich mohli poučit.
- C. posel ☿️🃏 (@thewaterbxtch) 10. února 2021
Pravděpodobně jsem mohl skončit za šest měsíců, ale bylo jasné, že moje oddělení mě nikdy nenechá podat. Nezbylo než přestat a zachránit to málo, co zbylo z mého pocitu sebe sama. Důvod, proč jsem odešel, byl ten byl beznadějný. Důvodem, proč jsem zůstal tak dlouho, bylo to, že jsem naivně nebyl. Hope byla aktivátor, ne světlo.
Světlá stránka je jen další plynové světlo. Říká to někomu, kdo je nuceně krmen shit sendvičem, že by měl ocenit oběd zdarma.
Je těžké být obklopen bolestí, zejména druhem strachu a smutku, které nemůžete napravit. Chcete, aby lidé, které milujete, měli naději, ale naděje vyžaduje pocit bezpečí, který možná nemají. Požadavek jejich optimismu může znít jako předmluva k opuštění a může způsobit, že se člověk bude cítit méně bezpečně.
Světlá stránka je o tobě. Vytváření „návrhů“ je o vás. Žádáte někoho, aby za vás vykonal emocionální práci, když už mu došla šťáva, a zbavíte ho všeho, co zbylo nemusíte zpochybňovat své vlastní příběhy o tom, kdo si zaslouží cítit se zraněný, nebo dokázat, že víte, jak se tomuto druhu vyhnout bolest. Přál bych si, abych mohl zrušit všechny nevyžádané rady a návrhy a stříbrné obložení, které jsem celý život způsobil lidem.
Lidem není třeba říkat, že to neprojevili dostatečně pozitivně. Že udělali špatné kroky. Že za to může jejich negativní postoj. Přestat tolik analyzovat a pokračovat ve věcech. Vyzkoušet věc, kterou byste udělali, což by jim mohlo zlepšit náladu. (Nebude.)
Nevyžádané rady, chlípný spolubydlící z Brightside, jsou vždy hraničním porušením. Když je někdo zranitelný, je to tah síly. I neúmyslně je to cokoli od otravného po děsivé. Poradenství trvá na tom, že situaci lze napravit, a když ji uvedete, popírá to, co jste udělali, když říkáte, že to není jejich chyba.
Samozřejmě bychom se měli snažit cítit se pozitivně a je skvělé být na místě, kde je bezpečné doufat, ale někdy je to právě to, co nás dostalo do tohoto chaosu. Nemůžeme požadovat, aby se někdo podíval na světlo, pokud se odmítáme podívat na díru.
Verze tohoto příběhu byla zveřejněna v dubnu 2017.
Hledáte novou aplikaci pro duševní zdraví? Zde jsou naše oblíbené cenově dostupné: 
