Това е времето на годината. Деня на благодарността и декември почивни дни наближават бързо и е време да преброим благословиите си за многото добри неща в живота ни. Дали обаче традиция на отбелязване благодарност трябва да идват със сляпо приемане за всяко едно нещо в живота ни? И са благодарност и признателност едно и също нещо?
Денят на благодарността е любим празник за много майки. Това е семеен празник, който се фокусира върху това, което често е неосезаемо в живота ни: любовта, здравето и подкрепата на семейството и приятелите. Разбира се, ние го демонстрираме с една истинска и осезаема традиция - обилно ястие - но смисълът е толкова по -дълбок от добрия тиквен пай. Но това вече го знаете.
Всичко или нищо?
Понякога можем да се почувстваме донякъде противоречиви в нашите размисли за Деня на благодарността и може би дори да се чувстваме виновни, че не сме благодарни за абсолютно всичко в живота си. Можем да си сложим „трябва“ върху себе си: трябва да съм благодарен за това, трябва да съм благодарен за това - и след това да се чувствам виновен, когато не сме.
Нека бъдем честни: може да бъде наистина трудно да се чувстваш благодарен за всичко в живота ни, особено за по -трудните неща. Голямо заболяване в семейството, финансови кризи, борби в отношенията... как можеш да си благодарен за това? Трябва ли дори да опитате?
Благодарност срещу признателност
|
Спрете се малко. Въпреки че сте дълбоко благодарни за доброто в живота си, това не означава, че трябва изведнъж да отречете това, което е трудно в живота ви. Благодарността и признателността са различни емоции, макар че понякога се припокриват, понякога фино. Може би трябва да помислите за неща, които оценявате, и неща, за които сте благодарни отделно. Можете да оцените уроците, извлечени от по -трудните неща, но не е нужно да сте благодарни за това.
Например, можете да бъдете благодарни за безопасен и топъл дом и хубав квартал, в който да живеете. Но онзи налудничав съсед със злобното куче? Не е нужно да сте благодарни за нея или кучето - като същевременно оценявате взаимодействието си с това съсед са повишили уменията ви за управление на конфликти и ви приближиха до други страхотни съседи. Може да сте благодарни за здравето на вашето дете; не е нужно да сте благодарни за здравната криза, която е преживял, но можете да оцените, че сега сте по -дълбоко благодарни за здравето поради това.
Денят на благодарността е празник на благодарността, вярно, но това е и възможност за размисъл. Тази година нека тези разсъждения да бъдат малко по -нюансирани. Не е нужно да благодарите точно за всичко в живота си, дори и да оценявате всичко това.
Продължете да четете, за да научите повече за благодарността
- Благодарен за… здраве
- Пет начина да възпитате отношение на благодарност
- Научете децата да бъдат благодарни
