Карането на колело е не само забавен начин за придвижване, той е екологичен, удобен и елиминира необходимостта да седите в трафик или в претъпкан автобус. Но просто да скочите на колелото си и да се разхождате далеч е само началото. Преди да отидете навсякъде, трябва да имате предвид безопасността. За да започнете, споделяме някои от най -важните безопасност на велосипеда съвети за ездачи от всички възрасти и нива на опит.
Носете шлема си
Знаем, че не са стилни и всъщност никой не изглежда добре с каска, но те са от ключово значение за безопасността на велосипедите. Най -тежките наранявания сред мнозинството от загиналите при инциденти с велосипеди са в главата, според Застрахователен институт за безопасност на магистралите. Допълнителни статистически данни от същата организация показват, че използването на каски е оценено за намаляване на главата риск от нараняване с 85 процента, а 70 процента от убитите велосипедисти през 2010 г. не са били облечени каски. Ако това не подчертава значението на носенето на велосипедна каска, ние не знаем какво прави.
Спазвайте правилата на пътя
Може да има само две колела, но велосипедът все още е превозно средство и ако ще пътувате, трябва да карате по начин, който е в съответствие с правилата. Това означава да спирате на светофарите, да не втъквате и излизате от колите, да стоите отстрани, когато вървите по -бавно от темпото на движение и да следвате всички други приложими правила, докато карате. Правилата съществуват по някаква причина - да пазим хората в безопасност. Като ги игнорирате, вие не само излагате себе си на риск, но потенциално застрашавате другите.
Бъдете наясно с обкръжението си
Слушането на музика или говоренето по телефона, докато карате, може да изглежда като чудесна идея, но всяко разсейване може да бъде огромен риск за безопасността. За да сте в безопасност на пътя, трябва да сте наясно с обкръжението си - да не прелиствате мелодиите на вашия iPhone, опитвайки се да намерите перфектния саундтрак за вашето пътуване до работа. Факт е, че не можете да разчитате на други хора винаги да правят правилното нещо на пътя. Можете да се надявате, че колите и другите мотори около вас ще се движат безопасно по пътя, но може и да не го направят. Колкото по -бдителни сте, толкова по -безопасни ще бъдете и по -бързо ще можете да реагирате, ако се случи нещо необичайно.
Използвайте ръчни сигнали
Когато автомобилите не сигнализират, това може да разруши други превозни средства и да обърка пешеходците. Същото важи и за колелото. Уведомяването на други превозни средства кога и къде се обръщате е друг важен елемент от безопасността, когато става въпрос за каране на колело. За завой наляво дръжте лявата си ръка направо, сочеща наляво. За десен завой задръжте лявата си ръка изправена нагоре или дясната ръка право насочена надясно. За да покажете, че ще спрете, дръжте лявата си ръка насочена право надолу.
Бъдете видими
Ако автомобили, пешеходци и други велосипеди не могат да ви видят, вашата (и тяхната) безопасност е значително намалена. Уверете се, че имате светлини за велосипеди (една бяла предна светлина, една червена задна светлина), отразяващи елементи на мотора и облеклото ви, когато карате през нощта, и носете по -светли цветове, за да сте сигурни, че винаги сте видими. Звънецът също е важен, за да можете да станете известни на всеки наблизо.
Повече за велосипедите
Велосипеден фитнес: Съвети за правилното прилягане на велосипеда
Колоездене: Ръководство за начинаещи
Защо родителите трябва да носят велосипедни каски
