Всички имаме любимите си места за обяд, но начинът, по който дъвчете в любимите си местни деликатеси, магазин за пицария или кафява чанта, това казва много за вас. Вземете химикалка, запишете отговорите си на този удобен тест и вижте какво казва вашият стил на обяд за вас.
Как дъвчете?
1. Ще бъде дълъг ден, така че ще трябва да опаковате обяд. Кое най -вероятно бихте избрали да сложите в чантата си за обяд:
А. Вегетарианска обвивка, приготвена с пълнозърнеста тортила, морковени пръчици, няколко сурови бадема и ябълка.
Б. Суши, което сте разточили на ръка снощи, пълно с соев сос с ниско съдържание на натрий, гарнитура уасаби и малка порция кафяв ориз. Не забравяйте пържолите, за да завършите азиатското хранене!
° С. Замразено буррито за микровълнова, торба чипс и сода.
Д. Кой има време да опакова обяд? Просто ще вземете нещо от вендинг машина или ще пропуснете обяд, ако трябва.
2. Вашият любим сандвич е:
А. Пуйка върху пълнозърнест хляб, натоварен с пресни зеленчуци - маруля, домат, кълнове, филийки краставици и др. и т.н.
Б. Изрезка и козе сирене на руло чиабата с интересен сос от аоли.
° С. Голям Mac
Д. Този, който можете да вземете в удобен магазин, докато спирате, за да си набавите газ.
3. Когато се срещате с приятели за обяд, кое е любимото ви място?
А. Предпочитате момичетата да са тук, за да приготвите здравословен обяд. По този начин можете да контролирате калориите и порциите - и знаете точно какво има във вашата храна.
Б. Обичате да изследвате нови ресторанти в града или местни най-пазени тайни. Вашите приятелки винаги ви позволяват да избирате къде ще се срещнете.
° С. Винаги става дума за мексикански или италиански - така или иначе, обичате кошницата с чипс или хляб, които сервират преди хранене.
Д. Опитвате се да комбинирате обяда с друго занимание/поръчка, така че понякога ще срещнете приятел за плодово смути, докато се разхождате из парка по време на обяд.
4. Колко често ядете навън за обяд?
А. 1-2 пъти седмично
Б. 3-4 пъти седмично
° С. 5-6 пъти седмично
Д. 7+ пъти седмично
5. Попълнете останалата част от това изречение: Ако пропуснете обяда:
А. Взимате лека закуска като извара и пръчици целина или хумус и пълнозърнеста пита по -късно през деня, за да не нарушите здравословното си хранене на вечеря.
Б. Това е така, защото спестявате място за упадъчна вечеря в нов ресторант от висок клас в града.
° С. Смятате за безплатен пропуск да вземете допълнителна порция сладолед след вечеря.
Д. Копаете в чантата си за торба с ядки или бар за гранола. Винаги имате нещо под ръка, за да хапнете.
Отбележете вашите резултати!
Най -вече A: здравословен обяд
Обичате да се храните здравословно, но имате и здравословен възглед за живота. Осъзнавате, че хранителният обяд е важна част от деня ви. Продължавай да обядваш!
Предимно B's: Gourmet Girl
Вие сте издънка за изискана храна, независимо дали е домашно приготвена или от изискан ресторант или от местна мама и поп. Обичате да разширявате хоризонтите си, като опитвате нови храни и се отдавате на старите си любими.
Предимно C’s: Junk Food Muncher
Веригите за бързо хранене са най-добрият ви приятел, но вие заслужавате по-добро от това! Не се поддавайте на бърза храна и преработена предварително опакована храна поради липса на време. Наистина ли се удряте в шофирането, защото мислите, че сте твърде заети за полезен обяд или сте емоционален ядещ? Бърз, здравословен обяд е възможен! Пробвам.
Най -вече D: В движение
Вие постоянно работите или сте в движение, така че храната не е висок приоритет за вас. Всеки ден обаче трябва да отделяте малко време за зареждане и подхранване на тялото и душата ви. Намерете време, дори първоначално само веднъж седмично, да седнете и да се насладите на обяда си, вместо да го поглъщате, докато работите и вършите поръчки.
