Тъй като нивата на стрес се покачват и бюджетите се стесняват с наближаването на празничния сезон, отделете малко време, за да поглезите себе си и този специален човек в живота си. Превърнете дома си в спа център и прекарайте вечерта само с едно нещо на дневен ред - релаксация.
- Домашни маски за лице за суха кожа
- Домашни маски за лице за мазна кожа
- Направи си сам тиквена маска за лице
С наближаването на празничния сезон и края на годината нивата на стрес вероятно ще се покачат. Между натиска на работното място, пазаруването и семейните събирания, отделянето на време за себе си, камо ли времето за среща на среща може да стане малко сложно. Убийте две птици с един камък, като превърнете дома си в релаксираща спа среда. Извадете най -пухкавите си халати, запалете няколко свещи, вземете няколко етерични масла като лавандула и включете успокояваща музика. Обвържете се с една нощ на пълно отпускане, в която не обсъждате деца или работа или какво ще вземете с баба си за Коледа тази година. Разбира се, пътуването до спа центъра е напразно без добър масаж, така че пригответе тези масла, затоплете няколко влажни кърпи в микровълновата и разтрийте стреса.
В един сезон, свързан с храната, може да ви се прииска нещо леко и просто. Редица зеленчуци, плодове и леки ястия са идеалното ястие за една нощ в спа центъра. Пригответе няколко леки предястия преди да започнете и след това ги хапнете, докато маската за лице изсъхне или докато правите масаж на краката. Хумусът е перфектен вариант, тъй като може лесно да бъде променен според вашите вкусови предпочитания и също е здравословен. Основата на един добър хумус включва боб гарбанзо (нахут), тахан, лимонов сок, чесън, морска сол и зехтин. От там можете да добавите всичко от сушени домати до маслини Каламата. Не забравяйте да включите бутилка шампанско и няколко парчета шоколад и да почувствате как стресът се стопява.
Печено халапено и хумус от кориандър
Сервира 2-4
Съставки:
- 1 (15 унции) консерва боб гарбанзо, отцеден
- 1/2 чаша тахан (паста от сусамово семе)
- Сок от един малък лимон
- 2 скилидки печен чесън
- 2 печени халапеньо
- 1/2 чаша нарязан пресен кориандър
- Зехтин
- Морска сол на вкус
- Пресни зеленчуци, лаваш или бисквити за потапяне
Упътвания:
- Печете чесън и халапено, като ги поставите върху лист бисквитки под бройлера. Кожата трябва да покафенее и да се образува мехурчета. Обърнете се, за да сте сигурни, че всички страни са изпечени. Следете ги, тъй като не отнема много време.
- Когато приключите, нарежете чушките и чесъна на кубчета. Ако не искате хумусът да е прекалено пикантен, отстранете семената от халапеньо.
- В кухненски робот добавете боб гарбанзо, тахан, лимонов сок, чесън, халапено, кориандър и сол. Натиснете старт и бавно добавете зехтин. Продължете да добавяте зехтин, докато достигнете кремообразна консистенция. Добавянето на малко вода също може да помогне, ако се притеснявате от добавянето на твърде много масло. Крайният продукт трябва да е гладък и кремообразен, но не и течен.
- Загребвайте хумуса в чиния и сервирайте със зеленчуци, лаваш или бисквити.
Още рецепти за потапяне
Рецепта за гръцко кисело мляко
Рецепта за потапяне с ананас, мед и кисело мляко
Кремообразен гуакамоле
