Прекарвате часове с колегите си на работа - обикновено повече време, отколкото вкъщи. И когато сте в толкова близки отношения с хората, просто ще срещнете някои от тях досадни рано или късно. Но когато поведението на някого наистина ви притеснява (или дори хората около вас), струва ли си наистина да го повдигнете?
Според статия в Harvard Business Review от Каролин Уеб, изгодно е да кажете на този досаден колега, че са досадни по две причини. Ние ги разбихме тук, така че не е нужно да се чувствате зле да се обръщате към този индивид - по уважителен начин, разбира се.
1. Оставянето на разочарованията ви да намалее намалява мозъчната активност
Изследванията казват, че когато сме стресирани от нещо, например постоянното разсейване на колегата или дразнещите грешки, ние изпитваме реакция „борба-бягство или замразяване“. Това е начинът на нашия мозък да ни защити от потенциално опасна ситуация. По време на този отговор нашата мозъчна активност всъщност е нарушена - и прекарването на твърде много време в това състояние може да причини трайни щети.
Според Уеб, опитът да се потисне дразненето всъщност кара мозъка ни да бъде още по -защитен. Така че, да се преструвате, че сте добре, няма просто да нулирате мозъка си - всъщност го наранява.
*чува колеги че не обичам да се кикотя в далечината*
Дразнещ колега 1: ОРАНЖАВАЙТЕ СИ ГЛАД И НЕ РАЗКАЗВАМ БАНАНА!
Досаден колега 2: *пее в птеродактил *
Аз: pic.twitter.com/9OmYAhiIQO
- Séancé ✨🌙🌻 (@Mythicvl_) 15 август 2019 г.
2. Отрицателните настроения са буквално заразен
Наскоро психолозите откриха, че отрицателните настроения могат да се предават между хората - дори и да не си говорят. Вашите колеги подсъзнателно изпитват вашите лоши настроения и тези на вашия екип производителност и щастието вероятно е по -лошо за него. И човекът, към който насочвате разочарованието си - дори и да нямате намерение - също ще почувства негативните ви емоции.
работата не би била работа без този досаден колега
- JJJJJ (@JensenLockard) 15 август 2019 г.
Сега знаете, че трябва да разговаряте с колегата си. Уеб също така разказва как да се обърнете към колегите си. Основните изводи? Бъдете уважителни и сътрудничете, използвайте много изявления „аз“ и обмислете как да решите проблема - не само оплакват и се отдалечи.
Искате по -конкретен план за действие за конфронтация с вашия колега? Публикувайте въпроса си в FGB общността, за да получите информация от жени, които са били там. Честито казване на истината!
Тази статия първоначално се появи на Приказен бос. Като най-голямата кариерна общност за жени, Fairygodboss предоставя на милиони жени кариерни връзки, съвети на общността и трудна за намиране информация за това как компаниите се отнасят към жените.
