Боже, аз съм около две седмици в новия си фитнес пътуване. Казвам ново, защото това вероятно е третото пътуване, което започнах през последните шест месеца. Бих могъл да ви отегча с нелепи извинения, като намиране на време като майка на четири деца или борба с жонглирането с милион неща - лидер на младежкото министерство, бизнес, блог и други - но „Подходяща мама”Позорно разби всички оправдания, които вероятно бихме могли да измислим като майки.
Повече ▼:Как тренировката ме кара да се чувствам, че мога да завладея всичко
Знам, че противоречието се е случило завинаги по времето на социалните медии, но както обикновено съм изостанал. Отне ми няколко часа, за да разгледам мрежата за нещата с Fit Mom, които вече не са нещо и знаех, че е точно това, от което се нуждая, за да завърша най -накрая новия си ход на мисълта: Понякога просто трябва да бъдем шокирани в действие. Работата по книга за най -накрая свършване на нещата наистина ме принуди да се примиря със собствените си слабости и нещата, които често е трудно да се изправя пред мен.
Мразя да ме критикуват и да се науча да приемам критиката беше най -голямото предизвикателство за мен. Това е незавършена работа и засега толкова добре, но все пак, гледайки снимката на Fit Mom, която създаде такъв огромен спор, нямаше как да не се почувствам сякаш съм извикан сам мързел.
Тогава ми хрумна: Недоволен съм от нещо, което не съм дал 110 процента да променя. Аз съм единствената жена, отговаряща за моята съдба, аз съм единствената жена, отговаряща за моето здраве и благополучие. Аз съм единствената жена, отговорна за ролята, която играя в успеха на брака ми. Аз съм единствената жена, която отговаря за способността ми да успея.
Досега 2016 г. беше трансформационно пътуване за мен и смятам да продължа. Работата е там, че започва със смелостта наистина да разбера какво ме спира.
Чувствам, че имам лош късмет
- Вероятно си прав, нещата изглежда винаги се объркват при теб. Точно когато мислите, че сте си взели почивка, нещата се объркват напълно.
- Ще се чудите, Как, по дяволите, отново попаднах тук?
И все пак след това интервюирайки някои страхотни #girlbosses, много от които са преживели неуспехи в различни области от живота си, научих, че вашият късмет - или липсата му - няма нищо общо с това дали ще успеете или не. Някои хора сякаш са им предали света на сребърен поднос и все още намират начин да се провалят.
Работата е единственото нещо, което гарантира вашия успех. В Без извинения!: Силата на самодисциплината, Брайън Трейси споделя, че „80 процента от населението живее на Остров Някой ден през повечето време. Те мислят, мечтаят и фантазират за някои от нещата, които ще направят „някой ден“.
Лошият късмет не е това, което ни спира. Всичко, което се фокусира върху вашия лош късмет, е да ви отведе по спирала на самосъжаление, която завършва с депресия и изтощение. Бил съм там няколко пъти и напълно разбирам не само колко трудно е да се приеме, но и колко е трудно да се създаде смяна на ума от собственото ви негативно самолишение. Да се научим да определяме постижимо цели и постигането на тези цели една по една е ключът към най -накрая промяна. Като жени, ние се опитваме да завладеем света, чувствайки необходимостта да бъдем супергерой на всички. Въпреки че звучи като чудесна идея, вие се настройвате за провал, защото е невъзможно всичко да се оправи.
Вместо това се съсредоточете върху конкретни области - една постижима цел или промяна наведнъж.
Повече ▼:Как промяната на вашето мислене може да ви насочи към по -здравословни навици
Тя има всичко необходимо, аз просто нямам
Наричам бик. Можем да бъдем толкова адски конкурентен като жени, губещи много енергия, сравнявайки се един с друг, вместо да се фокусираме върху самоусъвършенстването. Всеки е различен. Подаръците на друга жена най -вероятно не са вашите подаръци, но това не прави подаръците ви по -малко важни.
Понякога фокусирането върху някой друг е по -лесно, отколкото съсредоточаването върху себе си. Ако сте съсредоточени върху нея, не е нужно всъщност да ставате и да се събирате. Това изисква действителна работа и кой иска да свърши всичко това? Имаме достатъчно събития и едва се задържаме там, както е, затова преместваме фокуса върху другата жена - жената, която има късмета, външния вид и целия талант.
Започнете да отбелязвате собствените си умения, подаръци и способности. Съсредоточете се върху областите, в които превъзхождате, областите, в които нещата просто идват лесно за вас. Въпреки че никога няма да бъда толкова велик певец, колкото сестра ми, нито ще мога да се изкажа от всяка ситуация като брат ми, можех да измисля бизнес идея в пустиня и след това да напиша страхотна, вдъхновяваща статия за то.
Вместо да се страхувате от работата, която идва от осъзнаването на това, в което сте страхотни, съсредоточете се върху възможностите!
Просто е твърде трудно!
Има ли нещо като жена, което да не е трудно?
Моята цел не е да накарам жените да изглеждат така, сякаш трябва да бъдат съжалени тук, а по -скоро да покажем, че сме способни да поемем много и да превъзхождаме въпреки това.
Спомняте ли си деня, когато за първи път получихте менструация? Споменът за мен е размит, защото припаднах на пода в кухнята и оттогава имам връзка между омраза и омраза с менструалния си цикъл. От 12 -годишна възраст до завършване на гимназия буквално пропусках поне един учебен ден всеки месец, защото първият ден от менструацията ми беше толкова лош.
Това е доста гадно, но бременността вероятно беше 10 пъти по -лоша, като болничният персонал ме опознаваше по моето име, защото прекарах толкова много време там.
Като жени, ние поемаме много и преминаваме през много глупости, докато жонглираме с това, което чувстваме като света на нашите рамене. И все пак знаем без сянка на съмнение, че сме способни на толкова много. Така че защо да се фокусираш върху това колко трудно е да си ти? Вместо това се съсредоточете върху това, на което знаете, че сте способни, и вкопайте тези стилети, докато се наслаждавате на дивото каране, което е вашето пътуване към по -добро, по -силно и успешно себе си извън вашия дом и семейство!
Ако някой може да го направи, това е момичето, което може да избере да преживява родилните болки отново и отново.
Повече ▼:Nancy Twine: Запознайте се с един от Блясък35 -те суперзвезди за красота под 35 години
Нанси Лоуз блогове в SheMeets, където тя запознава жените с невероятни #Girlbosses, за да им даде възможност, вдъхнови и ги мотивира да бъдат най -добрите си. Слушайте подкаста SheMeets iTunesи се свържете Twitter.
