Трудно е да се повярва, че празничният сезон е пред нас! След няколко кратки седмици ще се роди нова година. Може би това съм аз, но не изглежда ли, че годините стават все по -кратки или времето се движи по -бързо?
Както и да е... това е времето на годината, в което обичам да правя годишната си оценка. Това е моят начин да проверя какво цели Постигнах.
И така, прелиствам календара си и на всяка страница виждам ръкописна бележка: Бъдете продуктивни - не губете днес! От моята оценка определих, че аз имаше пропилени много дни. Имах няколко смекчаващи обстоятелства, които ми попречиха да постигна някои от целите си. Фактът обаче беше, че вярвах, че имам повече пропилени дни, отколкото продуктивни.
Чувствайки се победен, започнах да надушвам вонящото си мислене и вонята беше гадна. Мислите ми говореха с мен, казвайки, че за пореден път съм провал. Чух ме да казвам, че трябваше, но никога няма да мога. Тези негативни саморазговори ми се въртяха отново и отново в главата. В един миг бях станал съдия и съдебни заседатели - и присъдата беше виновна в провала на просперитета.
Уау, Анджи! Спрете и слушайте какво си казвате!
Ако не превключите превключвателя към позитивно мислене, ще активирате „негативното чудовище“. Отрицателното чудовище е всемогъщо и ако му бъде позволено да се скита свободно, то ще ви изяде. Отрицателното мислене започва с активиращо събитие или спусък. Задействащият механизъм води до това да мислите за събитието, което поражда чувство, а след това емоция, която подтиква към вашето поведение.
Това, което научих за мен, е, че все още имам негативно мислене. Той издигна грозната си глава, докато оценявах целите си. Беше необходимо да убия това чудовище, преди то да е отхапало голямо. Отказах да го храня със самосъжаление или саморазрушаващо се поведение. Промених гледната си точка, докато погледнах отново календара си.
Този път видях, че всъщност съм постигнал много цели. В миналото бях притеснен да посещавам събития в мрежа. Бях с наднормено тегло и не се чувствах комфортно в собствената си кожа. Тази година реших да присъствам на партита за стартиране на бизнес, събития в мрежа, подписване на книги и срещи. Увеличих видимостта си в социалните медии, станах блогър за BlogHer и SheKnows Experts. Бях избран за място в борда на образованието, написах грант и той беше финансиран. Бях нает като консултант и имам ново място за бизнеса си с публично говорене!
Само като пиша за моите постижения ме кара да се усмихвам и да танцувам в хола си. Чувствам се страхотно за мен! Защо? Вижте какво съм постигнал! Направих го!
Виждате ли, това е, което позитивното мислене прави за духа. Той изгражда увереността ви, повишава самочувствието ви и освобождава творческата ви енергия. Понякога трябва да бъдете своя собствена позитивна мажоретка, да се хвалите с вас и да викате от покривите. Това е, което направих и казвам „Go Team Team Angie!“
Как реших да не храня негативното си чудовище? Първо, трябваше да призная съществуването на чудовището. Не можете да промените това, което не можете да разпознаете. Започнах да водя дневник, за да записвам моите задействания, мислите и чувствата, свързани с него. Дневникът може да бъде страхотен, защото увеличава вашето самосъзнание.
Осъзнайте, че тя започва и завършва с изграждането на положителна крепост, която не допуска негативизъм. Ще има моменти, когато негативни задействания, като токсични хора, нахлуят в дома ви, офиса или дори докато пазарувате. Трябва да установите граници и да не им позволявате да ви откраднат радостта. Уверете се, че сте заобиколени от хора, които живеят нарочно, свързани са със страстта им, имат дух на благодарност и вярват в връщането на своята общност. Когато негативното чудовище атакува, можете да се обърнете към тях и те могат да ви подкрепят и насърчат. Точно както купонът може да вали на парада ви, позитивните хора носят слънце в облачен ден.
Създайте план, който да се грижи за вас. Тя трябва да включва здравословно хранене, упражнения и здравословни взаимоотношения. Не забравяйте, че имате избор да живеете с положително или отрицателно мислене. Избирам позитивност и за да я поддържам, нося слушалки, когато съм навън. Наслаждавам се на музиката си - тя ми носи мир и удоволствие и държи далеч от негативните чудовища. Ако забравя слушалките си, тихо си тананикам любима мелодия. Трябва да намерите своето малко пространство тук на тази земя и да го превърнете в свой личен рай. След това можете да изберете кой да влезе във вашите перлени порти.
Благодаря ви, че прочетохте моя пост, желая ви положителен празничен сезон!
