Родителството е всичко друго, но не е лесно и (за голямо разочарование на много родители) няма универсално ръководство за това как да го направите правилно. Вместо това всички ние трябва да разберем нещата, докато вървим напред. Така че правим най -доброто, което можем - и всички прецакваме в един или друг момент. Това е напълно нормално. Проблемът? Когато нашите прецакания се превърнат в статуквото. Изненадващо лесно е да изпаднете в лоши навици и модели, без дори да осъзнавате, че нашият стил на отглеждане на деца е променил токсичното.
Разбира се, никога не бихме умишлено наранили децата си, но много от нас може да проектират собствената си несигурност и проблеми по тях по начин, който е вреден. Добрата новина: Разпознаването на токсичните модели на родителство е първата стъпка към изхвърлянето им завинаги.
Говорихме с четирима експерти по психично здраве и взаимоотношения, за да разберем към какво родителско поведение има потенциал
увреждат отношенията, които родителите имат с децата си.Първо, помага да се работи с дефиниция на „токсичност“, тъй като терминът обхваща цял набор от не толкова здрави тактики за взаимоотношения. „Токсичността в този контекст би означавала поведение, което се предава на деца, което потенциално би могло да им причини пряка или косвена вреда“, казва лицензиран специалист по брак и семейство Кингсли Грант.
Моделирането на здравословна динамика на отношенията е абсолютно жизненоважно. „[Нашите деца] са отражение на нас“, отбелязва Грант. „Не забравяйте, че техните действия са научени и те се научават най -вече от онези, които са най -влиятелни в живота им - а именно родителите.
И така, какви действия могат да причинят на детето пряка или косвена вреда? „Ако псувате децата си или им крещите по начин, че когато приключите, изведнъж осъзнавате, че сте загубили нервите си... това е знак, че сте претоварени, извън контрол и нямате подходящ изход за чувствата си. " казва Април Масини, експерт по отношения и автор. Масини предупреждава, че екстремни прояви на емоции са един от най -очевидните признаци, че родителят може да има токсична връзка с детето си.
Дори и да не излитате от дръжката на децата си като техника за разрешаване на конфликти, те все още се учат от вас. Превод: Когато родителите имат нокаутиращи изтегляния, децата забелязват.
„Тези деца няма да знаят, че има алтернативни начини за управление на конфликти, защото това е всичко, което знаят и са научили“, казва Грант. „Използването им на този подход в конфликтни ситуации може да доведе до нараняване физически, емоционално или психически. Това може да доведе и до дисциплинарни проблеми в училище. "
Гневът може да изглежда като очевиден знак на токсичност, но родителите трябва да избягват не само писъци. Превръщането на децата ви в рамо, на което да се облегнете, е друг проблемен признак на токсично родителство.
„Ако редовно плачете пред децата си, като жертва, вие сте в токсична връзка с тях“, отбелязва Масини. „Научете се да търсите помощ [от възрастни], за да не действате. Не трябва да потискате чувствата си, но трябва да намерите подходящ изход и подкрепа за тях. Децата ви не трябва да бъдат такива. "
Всъщност признаването на това, което е и кое не е част от здравата връзка родител-дете, е ключът към премахването на токсичното поведение. Ако се окажете, че обикновено се доверявате на децата си или се надявате да облекчат стреса ви, това не е добър знак, казва лицензираният брачен и семеен терапевт Мередит Силвърсмит.
„Например, един родител има страх от летене и когато детето му говори за пътуване със самолет, [токсичен родител ще] споделят притесненията и тревогите си, защото е твърде неудобно да мислят, че детето им е в самолет “, казва Безсребърник. "С течение на времето детето може да поеме тези притеснения като свои и да ги носи за родителите си."
Очакването на дете да поеме ролята на възрастен като това е нездравословно и вероятно ще доведе до повече проблеми по пътя. Така ще се случи и често срещаната-и често добронамерена-грешка, която родителите допускат, когато проектират собствените си стремежи и недостатъци върху децата, вместо да им позволят да бъдат личности.
„Когато се роди бебе, родителите имат толкова много надежди и желания за своето бъдеще и за живота си. Тъй като това дете пораства, става все по -независимо... може да бъде предизвикателство за някои родители да се адаптират “, обяснява Силвърсмит. „В тези ситуации родителят може непрекъснато да подтиква детето да следва мечтите му (на родителя) или a родителят може да говори и да се държи така, сякаш неговите желания и интереси са на детето, дори в лицето на други информация. При тези обстоятелства детето може да започне да чувства, че техните нужди и желания не са важни. "
Всичко това са чудесни примери за по -широко токсично поведение, но нека станем още по -конкретни. Тъй като много родители правят само или казват това, което смятат за най -добро за децата си, може да е трудно да се проверите - особено ако нищо не изглежда необичайно.
Първоначално публикувано през февруари 2016 г. Актуализирано през септември 2019 г.
