Храната, която ядете наистина мога променете живота си. Яжте боклуци и тялото ви се чувства като боклук. Яжте веган и ще се чувствате чудесно и значително ще подобрите здравето си. Знакови проучвания показват, че спазването на растителна диета е начинът, по който трябва да отидете, ако искате да живеете по-дълго, да отслабнете и да подобрите качеството на живота си. И преди да се присъедините към противниците, които твърдят, че веганска диета е твърде краен и изключително незадоволителен, проверете Вземете здраве, станете веган готварска книга (Преса през целия живот, 2010 г.) от автора на бестселъри Нийл Барнард, доктор по медицина и награждавания диетолог и автор на готварска книга Робин Уеб.
Храната, която ядете наистина мога променете живота си. Яжте боклуци и тялото ви се чувства като боклук. Яжте веган и ще се чувствате чудесно и значително ще подобрите здравето си. Знакови проучвания показват, че спазването на растителна диета е начинът, по който трябва да отидете, ако искате да живеете по-дълго, да отслабнете и да подобрите качеството на живота си. И преди да се присъедините към недоволните, които твърдят, че веганската диета е твърде екстремна и изключително незадоволителна, проверете
Напълнена със 125 прости и вкусни рецепти, тази вегетарианска готварска книга не само ще ви убеди, че сте веган диетата наистина може да бъде вкусна, тя ще ви покаже, че приемането на веганството е наистина вкусен начин да загубите тегло. Още по -добре, вечерянето по примамливите рецепти на д -р Барнард и Уеб ще понижи холестерола ви, ще намали кръвното ви налягане, ще ви помогне да контролирате кръвната си захар и ще повиши енергията ви.
Освен че ще ви запознае с науката зад ползите за здравето на веганската диета, Вземете здраве, станете веган готварска книга е организиран, така че можете да смесвате и съчетавате ежедневието си вегетариански ястия за закуска, обяд и вечеря. Започнете деня си с веган рецепти за закуска, като сладки картофени хаши или палачинки с бананов джинджифил. Хапнете веган обяд с френска кънтри яхния или сладкиши от черен боб с манго салса. Съберете семейството си около масата за вечеря и се насладете на веган касуле, домашно приготвена веганска пица, киноа тимбалес или сладко -кисело тофу. За упадъчен вегански десерт или снизходителна веганска закуска, опитайте шоколадовата черешова нирвана, малиновата торта или ябълките, изпечени във Фило.
Ако сте нов в веганизма, искате някои вкусни вегетариански съвети как да създадете балансирана веганска диета или искате да впечатлите гостите си с вашия вегетариански забавен стил, Вземете здраве, станете веган готварска книга предлага тридневен план на менюто, както и вкусен набор от забавни менюта, включващи италианска, испанска и азиатска кухня. За да улесните допълнително вашия веган живот, ще намерите бърз и лесен списък за пазаруване в задната част на книгата. Няма нужда да се чудите дали определена храна е веганска или не; просто занесете вашия вегански списък за пазаруване в супермаркета.
Спечелете копие на Вземете здраве, станете веган готварска книга
За да спечелите копие на Вземете здраве, станете веган готварска книга, просто ни казва по -долу: Как спазването на веганска диета промени живота ви?
(Съвет: Моля, оставете истинския си имейл адрес. Няма да се вижда от други читатели, но ако спечелите, така ще се свържем с вас!)
Имаме три копия, които да раздадем. Входът е неограничен и имате време до петък, 24 декември 2010 г., в полунощ EST.
Правила и алтернативни начини за влизане
