5-минутното ягодово-манго фрейо е най-лесното лятно лакомство някога-SheKnows

Победете топлината с този супер лесен, здравословен замразен десерт. Замразените ягоди и парчетата манго се смесват с гръцко кисело мляко и подсладител за неустоимо мразовито лакомство, което е добро за вас.

Свързана история. 15 ястия с диня, на които ще искате да се насладите през цялото лято

Нищо не е по -удовлетворяващо през топлите месеци от голяма купа замразено кисело мляко. Тези дни изглежда, че замразеното кисело мляко се продава навсякъде, от магазина за хранителни стоки до отделните магазини за кисело мляко. Макар и изкушаващо и, разбира се, вкусно, защо да не спестите пари и да направите по -здравословна версия на любимия си замразен десерт точно в кухнята си? И познай какво! Това отнема само пет минути. Използвайки замразени плодове, подсладител и гръцко кисело мляко, можете лесно да приготвите порция здравословно фрео буквално за минути.

В тази рецепта използвах замразени органични ягоди и замразено манго, които имах под ръка. Можете да използвате почти всеки плод, който желаете в тази безпроблемна рецепта. Докато замразените плодове, закупени от магазина, се хващат бързо, аз често купувам пресни плодове, когато са в продажба, приготвям ги сам и ги замразявам, за да спестя още повече пари и да запазя нещата възможно най-органични.

5-минутна рецепта за фрео с ягоди и манго

Вдъхновен от Просто Вкус

Този здравословен замразен десерт използва замразени ягоди и манго и се смесва с гръцко кисело мляко за хладно и вкусно лакомство.

Обслужва 6

Общо време: 5 минути

Съставки:

• 3 чаши замразени органични ягоди
• 1-1/2 чаши замразени парчета манго
• 1 супена лъжица пресен лимонов сок
• 4 супени лъжици нектар от агаве
• 3/4 чаша ванилово гръцко кисело мляко

Упътвания:

1. Към купата на кухненски робот добавете замразените ягоди, манго, лимонов сок и нектар от агаве.
2. Блендирайте на силен огън за 1 до 2 минути, докато сместа стане много гладка и кремообразна.
3. Добавете гръцкото кисело мляко и разбъркайте още една минута, докато замразеното кисело мляко стане много гладко и кремообразно и няма бучки или парчета плодове.
4. Сервирайте веднага в купички, шишарки или по желание.
5. Прехвърлете останалата фрео в херметически затворен контейнер с капак и съхранявайте във фризера, докато сте готови да се насладите.

За много чудесни рецепти, като нашата I страница във Facebook.

Още лесни замразени десерти

Вегански сладолед за торта
15 супер лесни рецепти за сладолед
Направете домашен сладолед без машина за сладолед