Фанат ли сте на пица, но мразите допълнителните мазнини и калории, които идват с всяко парче? Преосмислете пая и направете тези вкусно пикантни хапки от киноа пица.
Свързана история. Giada De Laurentiis току -що ни запозна с пицата на баба и това е по -уютно, по -селско въртене на класиката
Всяка хапка има вкус точно като парче „за“, само без цялата нежелана вина, която идва с нея. Тези не само са страхотни закуски след училище, но и са още по -добри парти приложения! Персонализирайте с любимите гарнитури на приятелите и семейството си, за да направите хапка пица за всички.
Здрави хапки: хапки пица от киноа
Рецептата е адаптирана от Толкова много благословен
Дава около 12 хапки
Съставки:
- 2 чаши варено киноа
- 1 чаша настъргана моцарела
- 2 супени лъжици настърган пармезан
- 1/2 чаша нарязани пеперони
- 2 яйца
- 1 среден лук, нарязан
- 2 супени лъжици италианска подправка
- 1 супена лъжица натрошен червен пипер
- Тире сол и черен пипер
Упътвания:
- Загрейте фурната до 350 градуса F. Намажете форма за мъфини с незалепващ спрей за готвене и оставете настрана.
- В купа за смесване смесете киноа, сирена, пеперони, яйца, лук, италианска подправка, натрошен червен пипер и сол и черен пипер. Смесете, за да се комбинират.
- Загребвайте голяма лъжица смес от киноа в намазнените кухини за мъфини, запълвайки чак до върха. Разбъркайте леко сместа с гърба на лъжицата. Намажете всяка хапка с още няколко поръски сирене моцарела и риган.
- Печете около 15 минути или докато се разтопи златисто кафяво и сиренето. Сервирайте топли със сос за потапяне маринара.
По-здравословни закуски с размер на хапка
Индивидуална рецепта за потапяне на 7 слоя
Рецепта за гевреци с пикантна горчица
Чипс от зеле, печен с пармезан по рецепта
