Аз съм фен на замразените десерти през цялата година-не ме интересува дали е 20 градуса или 80 градуса навън. Всъщност често ям повече сладолед, Froyo и смутита през зимата, отколкото през лятото. Вероятно защото мога да се скрия под суичъра си и да не се интересувам толкова от теглото си.
Но това упадъчно разделяне на банани изглежда само угояващо. Всъщност това е наистина много ниско съдържание на мазнини (което означава, че не трябва да се крия в суичъри - ура!). Вместо сладолед използвах замразено кисело мляко, нискомаслена бита сметана и горчив сладък шоколад. Вкусът е, че трябва да има 10 000 калории, но не е така. Не е ли това само мечтата на всяко момиче?
Рецепта за разделяне на замразено кисело мляко и банан
Няма да се почувствате почти толкова виновни, че се отдадете на това по -здравословно приемане на бананов сплит. Наслади се!
Сервира 2
Общо време: 5-10 минути
Съставки:
- 2 зрели, но твърди банани, обелени и нарязани наполовина вертикално
- 1 чаша замразено гръцко кисело мляко
- 4 супени лъжици пълнеж от черешов пай
- 1/2 чаша обезмаслена сметана
- 3 супени лъжици нарязани орехи
- 2 супени лъжици разтопен горчив шоколад
- Шоколадов чипс за гарнитура
Упътвания:
- За да направите цепките, слойте бананите в 2 плитки купи. Залейте всяка филийка банан с 1/2 чаша замразено кисело мляко. След това нанесете всеки с 2 супени лъжици пълнеж от черешов пай, 1/4 чаша бита сметана, 1-1/2 супени лъжици нарязани орехи, шоколадови парченца за гарнитура и около 1 супена лъжица разтопен шоколад.
- Сервирайте охладено и веднага.
Още рецепти за замразено кисело мляко
Тиквено замразено кисело мляко
4 Бързи и лесни плодови замразени кисели млека
Замразено кисело мляко с мента
